令世界担忧的健康：5种最严重的疾病是什么以及如何预防它们

根据世界@@ 卫生组织（世卫组织）的最新数据，非传染性疾病是全球卫生面临的重大挑战，因为非传染性疾病每年共造成4 100万人死亡。这意味着他们对全世界70％的死亡负责。通过改变生活方式和进行医疗检查，其中许多疾病都是可以预防和预防的。

在这一群体中，心血管疾病导致了大多数致命疾病（每年有1 790万例，包括中风），其次是癌症（900万例）和慢性呼吸道疾病（390万例）。与阿尔茨海默氏病和其他痴呆症一样，它们是最致命的非传染性疾病。

在世界卫生日，这些疾病的专家解释了最常见的危险因素，要考虑的症状，预防的关键以及治疗的最新进展：

1-心血管疾病

在这组疾病中，缺血性心脏病导致的死亡率最高。当供应心肌的任何冠状动脉被减慢血液通过的斑块阻塞时，就会发生这种情况。当这些斑块完全阻塞血液流动时，就会发生急性心肌梗死。

在阿根廷，许多患者没有意识到自己的危险因素，这就是为什么他们不采取行动减少心脏病发作的机会的原因。“高血压、糖尿病、高胆固醇、吸烟或久坐不动的生活方式等危险因素会增加发生心血管事件的机会。养成健康的习惯，例如运动、不吸烟、以水果、蔬菜、豆类、鱼、鸡肉、少量红肉（每月一两次）和少喝（每天一杯酒）或不喝酒，避免面粉和精制糖会大大降低患上面粉和精制糖的可能性急性心肌梗死，” ICBA心血管研究所医学主任阿尔贝托·阿尔维斯·德利马博士解释说。

冠状动脉断层扫描是抗击该疾病的技术进步之一：“这是一种评估冠状动脉的非侵入性方法，在某些患者中，它可以非常准确地评估冠状动脉解剖结构，而无需进行侵入性心导管插入术，”阿尔维斯·德利马博士说。”

2-气管、支气管和肺癌

百分之八十的肺癌病例与吸烟有关。亚历山大·弗莱明研究所胸部肿瘤学负责人克劳迪奥·马丁博士说：“不吸烟是降低这类肿瘤发病率的最简单方法”。其他情况与家用氡气（一种从地壳释放出来的惰性放射性气体，可在家中积聚）和环境污染的影响有关。

肺癌的症状通常在疾病已经处于晚期时出现。这位专家补充说，唯一行之有效的早期发现方法是使用低剂量放射胸部断层扫描。”当通过断层扫描尽早实现这种诊断时，就有可能进行手术干预并降低死亡率。

马丁博士说，近年来，“靶向疗法和免疫疗法的开发取得了革命性的进展，这意味着我们用来破坏肿瘤细胞的策略发生了范式转变。”

免疫疗法消除了肿瘤细胞逃避人体防御的机制。“发展为转移（其他器官参与）的肺肿瘤免疫疗法表明，在已经接受化疗并且肿瘤已经生长的患者中，免疫疗法比传统化疗更好，因为它可以更长时间地控制肿瘤，因此，比患者寿命更长，生活质量更好，毒性更低”。

得益于靶向疗法，在当今的许多情况下，可以检测出哪种突变是导致肿瘤生长的突变。因此，“与化疗相比，肿瘤萎缩的频率要高得多，此外，这些治疗是通过口服进行的，与化疗相比，毒性更低”。

弗莱明研究所的专家总结说：“戒烟、建立影像学研究以进行早期发现以及获得新疗法是减少肺癌发作、及早发现和适当治疗肺癌的关键。”

3-意外脑血管（ACV）

90％的中风（中风）与可预防的危险因素有关。其中包括高血压、糖尿病、高胆固醇、吸烟、久坐不动的生活方式和心房颤动。

为了过上更健康的生活方式，必须改变某些饮食习惯：减少超加工食品和红肉的摄入量，增加鱼，水果和蔬菜的消费。此外，有必要戒烟并以适度的方式饮酒。

洛斯阿科斯疗养院神经病学和神经外科研究所所长拉蒙·莱瓜尔达（RamónLeiguarda）解释说：“每周进行5次30分钟的适度运动并定期进行体检，可以大大降低中风的风险。”

如果发生急性中风，必须迅速采取行动，因为可以在症状出现后24小时内进行治疗。而且你越早启动它们，结果就越好。为了按时采取行动，有必要了解中风的症状：

-面部、手臂或腿部虚弱或缺乏敏感性，尤其是在一侧

-言语障碍，要么是因为不理解，要么是因为无法正确表达自己

-视觉障碍：一只眼睛或两只眼睛

-平衡和协调障碍

-非常剧烈和突然的头痛

4-慢性阻塞性肺疾病（COPD）

它的特点是气流受到长期和持续的限制，主要原因是暴露于烟草烟雾、木材烟雾、粉尘和职业气体中。它是一种非常普遍、可预防和可治疗的疾病。戒烟是打击吸烟的最初措施。在阿根廷，估计有230万人患有这种疾病。

“尽早识别慢性阻塞性肺病对于改变暴露于危险因素的机会非常重要。对于诊断，必须进行肺活量测定以确认是否存在气流阻塞。” 洛斯阿科斯疗养院和奥利沃斯诊所的肺科医生兼支气管镜医生巴勃罗·西姆金说。

“对慢性阻塞性肺病的怀疑取决于是否存在伴有呼吸道症状的危险因素。任何40岁或以上有接触这些因素史的成年人，无论有无呼吸道症状，都应考虑诊断慢性阻塞性肺病并进行确认性肺活量测定。这位肺科医生扩大说，由于肺活量测定法使用不足，存在严重的诊断不足和误诊。”

在治疗方面，它包括预防措施（教育、戒烟、体育锻炼、营养），可能包括也可能不包括使用药物。非药理措施主要包括呼吸康复，在需要呼吸康复的严重情况下，还包括使用氧气。目标是减少病情恶化的症状、频率和严重程度，改善生活质量、肺功能和运动耐受性。

5-阿尔茨海默氏症和其他痴呆症

神经科医生莱瓜尔达说：“40％的痴呆病例是可以预防的，” 他列出了危险因素：

-吸烟

-动脉高血压

-肥胖和糖尿病

-久坐主义

-酒精摄入量

-社交孤立和/或抑郁

-听力损失

-头部外伤（打击头部）

-环境污染

这些因素中有许多与心血管或脑血管风险有关，因此重要的是要保持定期的临床控制，以便及早发现它们，以便实施有效的治疗并控制它们。

“在预防痴呆症方面，健康的生活方式至关重要：保持足够的体重，健康均衡的饮食，避免有毒的习惯（吸烟，酒精），并在身体，智力和社交上保持活跃。这位专家说，情绪和良好的睡眠质量也很重要，不容忽视。”

莱瓜尔达补充说：“这种疾病的治疗不仅包括药物，还包括认知刺激策略和指导方针，以指导患者及其护理人员或周围的人。”

如果出现症状，建议进行@@ 神经系统检查，无论是患者本人还是周围的人感知到：健忘、难以找到单词、迷失方向、行为改变和无法解决问题。

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