有疫情疲劳吗？提示：如何处理极度疲劳和惊恐发作

自世界卫生组织（世卫组织）正式宣布进入疫情状态以来，由 COVID-19 引起的健康危机已经持续了两年零19天。然后，在过去的几个月中，还添加了其他定义，例如长COVID或延长COVID，这是某些人在疾病后表现出的一系列症状，以及大流行性疲劳。最后一个概念是由国际实体提出的，目的是指对 COVID-19 疫情造成的长期措施和限制的反应。

在过去的几个月中，专家们看到了许多行动限制（大多数国家已经克服了这种限制）所造成的疲惫，即需要戴口罩（尤其是在露天场所），以保持环境和环境中的交叉通风疫苗接种 — 在许多情况下，已经开始接种第四剂。

大流行性疲劳可能表现为疲倦，这种疲劳被疫情所带来的常规所淹没，这可能会恶化为对未来的绝望，焦虑，孤独感等，最终导致我们在护理方面放下手臂以避免传染。

“疫情还没有结束，因为该病毒对人类来说是新的，我们都容易因新的冠状病毒而生病，他们的防御系统中没有任何痕迹可以保护新入侵者的到来。墨西哥内科医生兼传染病学家弗朗西斯科·莫雷诺·桑切斯（Francisco MorenoSánchez）在报纸上的一篇文章中解释说：“世界的沟通方式使人们可以在36小时内到达世界任何地方，但世界也被划分为决定以不同方式应对危机的国家。Reforma。

这位专家认为：“变种的发现就像地震警报器一样，你听着，恐惧来了，你知道会发生什么，你只是希望它会发生。他说，科学正在发挥类似的作用，发现病毒的变异，再感染，疫苗提供的保护期限的差异，这些差异对所有人来说都不一样，并且会因人的免疫状态而异。”所有这些都构成了一个警报，“一旦你听见，你就知道它即将来临，但是在小地震或致命地震到来之前，它只给你几秒钟的时间来警告你”。

自去年11月以来，由Ómicron变种冠状病毒引起的病例急剧增加，在今年头几个月引发了新的浪潮，这是心理健康的又一个里程碑，并加剧了以前的一些个人情况。布宜诺斯艾利斯大学心理学院心理健康与公共卫生系终身教授艾丽西亚·斯托尔金纳告诉 Infobae：“Ómicron 打破了我们正在摆脱疫情的幻想。”它几乎不会让任何人不受直接或间接影响。这位心理学家说，面对这种情况，人们精疲力尽，沮丧，由于焦虑和惊恐发作，咨询次数大大增加。”

同时，有些人可能没有感染后遗症或尚未被感染，并且由于在冠状病毒传播的背景下必须过的生活类型而遭受某种程度的疲劳，除了在第一阶段没有禁闭的事实之外。危机。

“由于封锁和不同的限制，疫情的第一阶段引发了社会动荡。压力图片增加了，有些人发现很难恢复。未来的开放愿景是不够的。他们觉得终点永远不会到来，他们已经筋疲力尽，” INECO的精神科医生兼医学主任马塞洛·切特科维奇博士告诉 Infobae。

他说，疫情导致人类大部分人仿佛处于 “半休息” 状态。“很多人继续举行更多的虚拟会议或远程工作。这是对生活节奏的厌恶，现在很难恢复到以前的节奏，” 切特科维奇补充说。

莫雷诺·桑切斯（MorenoSánchez）博士则指出，各国的领导层对疫情的持续负有责任，但他也敦促个人继续共同努力，克服这场全球危机。

“疫情之所以持续，是因为世界上存在的经济差异意味着在世界某些地区，第一世界国家的居民接种了第四剂疫苗，而在其他地方，只有不到15％的人接种了疫苗。到2022年3月28日，全球共使用了11.19亿剂药物，但低收入国家中只有14.5％的居民接受了剂量，” 莫雷诺·桑切斯博士说，

这位专家警告说：“这种疾病之所以持续存在，是因为在许多国家，这种流行病阻碍了物质项目的实现，因为该病毒消除了统治者的反射器，他们忘记了健康是当务之急。COVID-19 对于照顾、保护和教育选择这样做的人群，以提供必要的资源，使他们能够免受海啸的影响，一直是一种不适，而不是挑战。”

但另一方面，他承认 “我们都感到疲劳，但是进入流行阶段的唯一方法是将许多人厌倦的东西付诸实践，口罩，通风，小型会议，疫苗。必须警告其他人，一年零三个月后，他们可以停止使用针对该疾病的疫苗和药物作为政治工具，健康是一项自然权利，而不是选举权利。”

“战胜这种疾病并不取决于我们在封闭的空间里摘下口罩，也不是通过政治话语的法令来实现的。真正的胜利是继续避免生病，从而保护我们周围的人，” 他补充说。

墨西哥专家总结@@ 说：“根据世界上死亡率过高的数字，估计有超过1800万人死于这种大流行，我向你保证，他们宁愿感到疲劳。”

由约翰·霍普金斯大学儿童中心的专家、儿科医学心理学计划联合主任卡里莎· 帕里什（Carisa Parrish）领导的有关该问题的研究正在提供有关父母和监护人如何帮助儿童和青少年等待剩余几个月的信息免受疫情的影响，并预测更好的时光。

疫情意味着打破与平等和与大家庭的社会关系，这是儿童发展的两个关键领域。如果加上社会和经济方面的压力和家庭不确定性，女孩和男孩的焦虑和恐惧状况就会增加。因此，焦虑、抑郁和压力相关症状等心理健康问题的发生率更高。

在许多情况下，这种情况因生病或失去亲人而恶化。在短期内，会出现焦虑危机、睡眠障碍、饮食和体育锻炼。修改这些例程可能会影响很小的时候的发育，甚至可能产生更持久的变化。此外，女孩、男孩和青少年早已失去了学校社交能力。它已经变性，并充满了人造元素（面具，凝胶，距离...），这些元素的使用直到现在才开始变得更加灵活。

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