脆弱的系统和认知疗法：从愤怒到自我完善

格雷格· 卢基亚诺夫（Greg Lukianoff）和乔纳森·海特（Jonathan Haidt）解释了美国教育体系如何将失败归咎于整整几代人的失败，并提出了防止失败的替代方案。我们将对您的提议感兴趣，因为它与拉丁美洲几十年来所发生的情况相似，自2015年以来，拉丁美洲在美国的实施速度已大大加快。

百年纪念世代在形成过程中不得不过度地使用社交网络，将其与虚拟现实和网络欺凌的可能性进行比较。因此，焦虑、儿童抑郁症病例和自杀率有所增加，尤其是在女孩中。格雷格和约翰解释说，学校的反应是由于三个错误而对学生的过度保护。首先是要相信应该保护学生免受脆弱和有害思想的侵害。第二个错误在于宣扬情感推理 —— “相信你的感受。”第三是将世界视为善与恶之间的斗争。

教学法以 “认知扭曲” 为指导，这些扭曲最终扭曲了现实，为学生创造了一种过度保护的文化。“与其准备道路，不如准备好道路，这样孩子就不会撞到自己。”

当你上大学时，你会遇到婴儿潮一代的老师，他们有种族、性别和文化差异，但意识形态差异很小（阿根廷也是如此）。左派总是有一些偏见，但传统上，从左到右两位老师的比例在2到3位教师之间。但是，存在着很多多样性，在思想自由的气氛中进行了坦率的讨论。这是必不可少的，因为每位老师都有天生的 “肯定偏见”。在调查时，他倾向于收集证实其理论的证据，在没有意识到的情况下忽略或看不到矛盾。由于与其他有不同看法的老师和学生进行了讨论，这些偏见被消除了，在这些讨论中出现了 “未确认” 的可能性。“大学” 一词来自 “大学”，这意味着一切。在这里，学生必须评估自己的所有想法和想法，找到真实的想法，分析对某些人来说似乎很严肃的论点，并拒绝虚假。

目前，左边的教师比例已经倾斜了5比1，确认偏差肯定已经向左移动。对于人文学科来说，心理学中10比1和17比1之间的不平衡是压倒性的。在经济学中，它要少一些：4对1。这些差异导致批判性思维消失，争论被 “取消文化” 所取代。John和Greg详细介绍了学生如何组织自己，以防止有 “不安” 想法的演讲者在大学里发言。很多时候，当大学当局试图维持秩序时，他们保持沉默，有时甚至被开除。

毕竟，受影响的是年轻人，他们在进入成人世界时没有合适的工具来谋生和自主发展。

约翰和格雷格建议打破三个错误来扭转这种局面。学生并不脆弱。脆弱性是容易破裂的物体的质量。如果我们认为青少年的思想或身体很脆弱，我们倾向于极其谨慎地对待它以保护它，但是心理学家知道，过度保护比早期的脆弱性更有害。现实情况是，心灵和身体，例如免疫系统，不容易被打破。换句话说，要强化自己，有问题，必须暴露在粗鲁和病毒中。

有一个真实的案例证实了这一点：1990年，发现0.4％的美国儿童患有花生过敏。许多学校立即开始禁止使用花生制品来保护儿童。18年后，有过敏症的儿童增加了三倍以上，达到0.14％。2015 年，George Du Toi、Graham Roberts 等（一项关于有花生过敏风险的婴儿食用花生的随机试验。du Toit 等人，2015 年）表明，过度保护实际上是这种流行病的原因。在一项针对 640 名婴儿的对照研究中，一半婴儿接触了花生到花生，一半受到保护。到 5 岁时，17％ 的受保护儿童出现花生过敏，经常接触花生的儿童中只有 3％ 患有这种疾病。免疫系统似乎是一个脆弱的预防系统。完全隔离具有消毒泡沫的人会损害并削弱免疫系统。

Greg和John坚信，认知行为疗法（CBT）对于消除三个错误非常有用。将人类思维视为一个 “脆弱” 的系统将导致思想的训练和对抗。CBT 教导不要相信情绪，而是要理解情绪并消除错误的想法。世界并没有分为好和坏的群体，但是每个人单独包含了区分它们所必须学会的好与坏。这场战斗就在自己内心。这就是为什么我们必须通过批判性思维、讨论、好奇心、思想开放和智力谦逊来培养有效的学习。它还建议，年轻人应该尽早开始工作或提供有偿服务，作为教育的一部分，以增强他们的自尊心，更容易进入成人世界。

这些想法对于那些想要改变阿根廷教育体系的人来说可能是有用的。几十年来，阿根廷教育体系将年轻人描绘成脆弱的人，他们受到资本主义制度的压迫，并被左翼思想所支配，这些思想只有在国家的保护下才能生存。

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