MinSalud emite recomendações para cuidar da pele do sol durante a Páscoa

Durante a Semana Santa, espera-se que na Colômbia 8.326.792 veículos percorram os principais corredores rodoviários do país, 2.658.493 cidadãos viajem em ônibus interdepartamentais e 1.983.950 turistas sejam transportados por via aérea. Desses milhões de pessoas, uma grande porcentagem prefere passar férias em locais com clima quente, onde o sol é mais forte e, devido ao tipo de roupa, a pele fica mais exposta.

Com base em dados do Instituto de Hidrologia, Meteorologia e Estudos Ambientais (Ideam), pode-se identificar que algumas partes do país estão relatando forte recepção de luz solar e altas temperaturas. Nos últimos dias, alguns departamentos tiveram que suportar temperaturas superiores a 39 graus Celsius.

A exposição prolongada e desprotegida aos raios solares, seja por motivos recreativos ou ocupacionais, aumenta a probabilidade de desenvolver câncer de pele e outras doenças. Pensando nisso, o Ministério da Saúde lembrou algumas medidas preventivas contra o surgimento da variabilidade climática que o país está passando.

Aqui estão algumas das recomendações dadas pela MinSalud para cuidar da pele e evitar queimaduras solares ou câncer:

- Evite a exposição direta ao sol, principalmente entre 9h e 16h, pois este é o período em que a radiação solar é mais intensa.

- Hidratar constantemente, de preferência consumir água.

- Use roupas que protejam os braços e as pernas, bem como o pescoço e as orelhas, ou seja, roupas de mangas compridas, calças compridas e chapéu de abas largas.

- Se o dia estiver muito quente e você preferir usar roupas sem mangas, aplique protetor solar suficiente nas áreas expostas e repelente se estiver em uma área com mosquitos, use guarda-chuvas e sombra oferecidos por árvores, casas ou prédios para se proteger do sol.

- Use óculos de sol que tenham filtros que bloqueiam os raios ultravioleta.

- Use protetor solar com FPS maior que 30, lembre-se de que o protetor solar é mais eficaz se você aplicá-lo meia hora antes da exposição ao sol e reaplicá-lo a cada quatro

Além dos cuidados que devem ser tomados com a pele, as autoridades lembraram que é importante garantir que você se cuide totalmente. Nesse sentido, foram emitidas recomendações para evitar a propagação da covid-19 e doenças transmitidas por mosquitos e alimentos. Além disso, cidadãos, autoridades nacionais e locais e pessoal de trânsito foram instados a tomar medidas para prevenir acidentes rodoviários.

Nesse sentido, foram emitidas algumas recomendações que possibilitariam salvaguardar a vida das pessoas:

- O consumo de bebidas alcoólicas, mesmo em pequenas quantidades, aumenta o risco de envolvimento em acidentes de trânsito. Se você for dirigir, não consuma álcool.

- Não se distraia na estrada, o celular, o rádio pode ser a causa da perda do controle do veículo na pista.

- Compre alimentos frescos e saudáveis de acordo com sua aparência, cheiro, textura e cor habituais.

- Evite comprar alimentos na rua, principalmente peixes e frutos do mar, pois não garantem condições mínimas de armazenamento (higiene, proteção, refrigeração ou congelamento).

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