Iniciarse en la actividad deportiva siempre es un paso importante para la salud de cualquier persona. Dentro de las alternativas se encuentran la caminata, el trote, la bicicleta o algún tipo de trabajo combinado aeróbico-de fuerza en un gimnasio. A esta lista se sumó, hace algún tiempo, la práctica de Power Plate, un programa de entrenamiento por aceleración que utiliza las vibraciones armónicas para estimular la respuesta natural del cuerpo.
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