Para superarse, un coach ayuda a "entrenar" emociones

Éxito. Perfección. Esfuerzo. Inmediatez. Algunas de las palabras que describen los tiempos que corren. Con sus exigencias de crecimiento y conquista permanente, hay quienes colapsan ante la no consecución de los objetivos en el corto plazo auto impuesto.

Muchas veces, no alcanzar la meta frustra, o bien, en el camino nos desgastamos enormemente.

La experiencia clínica demuestra cada vez más, que la salud depende del ?equilibrio? existente entre sus aspectos físicos, psíquicos y emocionales.

En este contexto es que comenzó a utilizarse en el país una disciplina nacida en los Estados Unidos y que surgió como una alternativa para promover una nueva manera de entender la salud y hacer responsable al ser humano de su nivel de bienestar, donde es fundamental liberarse del sufrimiento y de las creencias condicionantes que lo limitan.

Infobae.com consultó al licenciado en Psicología, Marcelo Brosky, quien detalló las características de la técnica.

¿Cómo puede aplicarse el coaching ontológico para "aprender" a ver los hechos de la vida de manera positiva?

Cada uno de nosotros, tenemos un modo particular de observar nuestra realidad, vale decir que no existe la realidad como tal, sino que cada uno crea la suya.

Para "aprender", hay que saltar ciertas creencias sobre nosotros mismos y el mundo que nos rodea, que nos deja parados siempre en el mismo lugar, sin lograr los resultados que buscamos. El coach, muestra los juegos que uno juega, sus formas de hacer, sus creencias, para lograr esos resultados.

¿Puede una persona cambiar una actitud de ver siempre "el vaso medio vacío"?

Sí. Cuando la persona, puede descubrir que hay otras formas de ver la realidad, de ver el mundo.

El coach facilita el camino hacia un nuevo aprendizaje detectando los obstáculos o limitaciones que interfieren en esa concreción, desarrolla la actitud y la aptitud para generar nuevas posibilidades, y descubrir nuevos caminos

En este aprendizaje empieza a descubrir que las posibilidades son otras, que puede sí alcanzar los resultados que hasta el momento no pudo lograr: así, cada uno puede crear su propia realidad.

¿De qué manera ayuda la disciplina a recuperar la confianza en uno mismo?

Cuando una persona se da cuenta que es responsable de él, eso implica "poder". Te otorga un poder en la que tu vida, la manejás vos. Cuando sentís que podés, la confianza te fortalece. Depende de como cada uno, se posiciona frente a las cosas.

¿Cuál es la diferencia del coaching con una terapia tradicional? ¿Por qué una persona debería elegirlo por sobre otro tipo de tratamiento?

El coaching es terapéutico por los efectos que produce, pero no es una terapia.

El coach acompaña el proceso de quien está siendo y quien quiere ser.

La terapia tradicional tiene otros abordajes, que de acuerdo a la línea terapéutica, va a tomar otros recursos.

El coaching no trabaja con la patología, trabaja con la visión de la persona que consulta, tomando tres áreas: el lenguaje, el cuerpo y las emociones: por ejemplo, la salud o la enfermedad, son síntomas de alerta, de que algo está pasando. El coach acompaña a mejorar la calidad de vida, a crear hábitos saludables.

El coaching es efectivo, revelador, breve. Yo soy licenciado en Psicología y junto con el coaching, son dos disciplinas que construyen.

¿Qué diferencia hay entre un psicólogo y un "coach"?

En la psicología, un terapeuta está capacitado para diagnosticar y tratar patologías.

El coach, está capacitado para acompañar en este camino, abriendo posibilidades y desafiando ciertos modos de ver las cosas.

¿Hay un tiempo estimado de "entrenamiento"? ¿Qué ocurre cuando la persona es dada de alta?

Son muy breves. No se habla de "alta" en coaching, depende de cada individuo.

A partir de la primera conversación, ya podemos ver modos diferentes de alcanzar los resultados que buscamos.