Según especialistas, la cafeína es considerada una droga de la familia de los alcaloides, al igual que otras sustancias como la teofilina y la teobromina, y se encuentra en productos tan disímiles como nueces de cola, granos de café, té, cacao e, incluso, yerba mate.
Aunque pueda parecer exagerado, los expertos dicen que la cafeína debe ser considerada una droga porque crea dependencia física y el corte abrupto de su consumo produce síntomas de abstinencia, como aparición de cefaleas, irritabilidad, incapacidad para trabajar, fatiga, y, en casos extremos, náuseas, vómitos y síntomas psiquiátricos como depresión y ansiedad. No obstante los efectos adversos, hay estudios que aseguran su incidencia benéfica. Ayuda a mitigar el dolor, bloquea la migraña, aumenta el estado de alerta y la velocidad de reacción. Hay consumidores de café con menos riesgo de padecer diabetes de tipo 2.
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