Claves para llegar bien a la vejez

Someterse a tratamientos específicos y realizando buenos hábitos pueden ser sólo algunas de las claves que permiten a la gente llegar a la vejez en buen estado físico y con la menor cantidad posible de problemas de salud.

Este tema es algo que se han planteado profesionales de la medicina en todo el mundo, ya que gracias a la tecnología cada vez son más quienes llegan a la tercera edad; sin embargo, la cuestión es cómo llegan. Aquí es donde se plantea el dilema.

Es que muchos de los ancianos hoy padecen distintas enfermedades como las cardiovasculares o diabetes, hipertensión, cáncer, osteoporosis, Parkinson y Alzheimer.

Según los estudios, para el año 2010 la generación llamada baby boomers (nacidos entre 1950 y 1964) entrará en lo que es la tercera edad, según un informe del diario colombiano El Tiempo, que da cuenta de que éstos no estarán pensando en jubilarse o pasar sus días como ancianos; si no que, por el contrario, querrán mantener el mismo ritmo de vida de sus últimos años.

Para el presidente de la Sociedad Británica de Longevidad, Marios Kyriazis, ?la adopción de estilos de vida saludables es una de las claves para contrarrestar los efectos de la edad?.

En este sentido, afirma que nunca es tarde para comenzar a realizar una vida sana, incluso en aquellos casos de quienes tienen alguna enfermedad crónica. ?Cualquier cambio positivo, en cualquier momento de la vida, impacta y sirve. Además del ejercicio, la buena dieta y las hormonas hay tratamientos específicos para cada caso. Lo primero es aceptar la edad que se tiene, encontrarle los beneficios y disfrutarla?, sostiene, a la vez que informa que esta medicina puede ser muy bien llevada por especialistas en endocrinología, expertos en ejercicio, nutricionistas, psiquiatras, sexólogos y cardiólogos.

Andrés Rosselli, un médico de 84 años de edad, explicó que sigue jugando al tenis y visitando a sus 20 nietos y a una bisnieta. Para él, algunas de las claves para llegar de la mejor manera a su matrimonio con ?asumir el trabajo como hobby, tener un matrimonio feliz y cuidarse leyendo libros, haciendo deportes y comiendo alimentos saludables en su casa y no en restaurantes?.

Parecido es el caso de Carlota Zuleta, una ejecutiva de 77 años que trabaja diariamente y viaja todos los años. ?Debo mi vitalidad a dos cosas: al médico de familia, con quien me chequeo en forma periódica sin esperar a estar enferma, y a los hábitos sanos: comer bien ?trato de que las horas de comida sean alegres?, hacer ejercicio y controlar el estrés: uno no puede vivir angustiado por lo que no puede solucionar?, dice.