Un estudio realizado por especialistas de la Clínica Universitaria de Navarra, España, concluyó en que la siesta puede ser perjudicial para la salud de ancianos y de personas con riesgos cardiovasculares.
"La siesta puede deteriorar la calidad del período de descanso nocturno, por lo que puede no ser aconsejable", asegura el doctor Javier Labilla, encargado de la investigación.
Habitualmente, se recomienda un periodo de descanso nocturno de al menos siete horas, aunque existen grandes variaciones individuales.
Los niños pueden llegar a dormir las dos terceras partes del día. Esta duración se reduce de forma progresiva hasta llegar a la fase adulta, y se acentúa en la tercera edad, asegura la agencia de noticias Europa Press.
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