“Cada año hay más centenarios”: Bolotana, la nueva zona azul de Cerdeña que intriga a expertos en longevidad
El pueblo combina vínculos sociales fuertes, actividad física integrada a la rutina y una dieta basada principalmente en legumbres, verduras y aceite de oliva
El pescado que dos expertos en longevidad recomiendan para el cerebro y los huesos: qué pasa si lo comes tres veces por semana
Vitamina D, proteína de alto valor biológico, DHA y EPA forman parte de su perfil nutricional. Los especialistas señalan que su consumo habitual podría marcar una diferencia real en la salud a largo plazo.
El pueblo italiano donde una de cada 226 personas supera los 100 años: dieta, lazos comunitarios y la advertencia de los científicos
Bolotana, en Cerdeña, registra tasas de longevidad que superan al resto de Italia y ubican a sus mujeres en el segundo lugar mundial. Pero un experto en zonas azules dice que el modelo podría desaparecer en una sola generación
Un pueblo de Italia podría ser una nueva zona azul: las mujeres tienen cuatro veces más probabilidades de llegar a los 100 años
El trabajo difundido por la revista científica Frontiers in Aging constató que el 13,8% del sector femenino que alcanza la séptima década vital en el municipio de Bolotana logra festejar la centuria. La investigación, encabezada por la Universidad de Illinois en Chicago, confirmó el fenómeno mediante censos y actas parroquiales históricas
Los 10 hábitos de la gente que luce más joven que su edad biológica
No se trata de estética sino de una serie de conductas sostenidas en el tiempo que son las que determinarán que, después de los 60, se inicie una etapa de envejecimiento saludable y con una apariencia más juvenil que la que indica la cronología
Tiene 101 años y vive en una “Zona Azul”: el secreto de María Antonietta para mantenerse lúcida y su crítica feroz al consumismo actual
Desde Cerdeña, una mujer que atravesó la guerra y la escasez habla sin rodeos sobre la insatisfacción que, según ella, define a las generaciones de hoy
Tiene 119 años y desafía la lógica de la longevidad con un desayuno tradicional
José Flores Flores podría ser reconocido como la persona más longeva del mundo. Vive en Costa Rica y su caso despierta interés por el menú que sostiene desde hace décadas: nada de suplementos ni fórmulas, solo la comida tradicional que caracteriza a la región centroamericana
El secreto matutino de la longevidad: lo que comen en Okinawa, Nicoya y Cerdeña según el creador de The Blue Zones
En estos territorios longevos, la mañana arranca con preparaciones simples de legumbres, verduras y granos integrales, muy lejos de la repostería y los productos industriales que dominan la oferta masiva
“Trabajar mucho, encomendarse a Dios y comer sano”: la sencilla receta de José Flores, el hombre de 119 años que quiere llegar al Guinness
El Registro Civil sostiene la fecha de nacimiento y eso alimenta una aspiración inédita. La documentación debe atravesar filtros especializados antes de entrar en la conversación global de la longevidad
Zonas Azules: cúal es el vínculo entre personalidad y longevidad saludable, según un estudio
Una investigación encontró que las personas centenarias en Cerdeña, Italia, poseen características psicológicas que favorecen la longevidad y una mejor calidad de vida
