El snack ideal para recuperarse después de una caminata larga, según especialistas
Lejos de los productos ultraprocesados, nutricionistas señalan una opción casera y fresca que puede contribuir a la reposición de nutrientes clave
Cuáles son las 9 alternativas más saludables que la manteca
Este alimento aporta grasas saturadas y colesterol con cifras que llevan a las personas a buscar otras opciones para disminuir el riesgo de condiciones cardiovasculares
Cómo influye el consumo diario de yogur griego en el organismo
Su consumo habitual puede tener efectos distintos según el producto y el contexto de cada persona
Los 5 alimentos con más proteína que el huevo, según expertos
Incorporar estas fuentes a la dieta diaria favorece el mantenimiento muscular, la salud ósea y el aporte de grasas saludables, vitaminas y minerales esenciales para el organismo
Cómo hacer helado de cereza y yogur: la receta casera perfecta para el verano
Un alimento perfecto para combinar otros sabores a los tradicionales que conquista con su color y acidez
¿El yogur helado es saludable? Qué dicen los expertos
Aunque suele tener menos calorías y menos grasas, esta preparación puede esconder más azúcar añadido, alertan dietistas consultados por The New York Times. Qué tener en cuenta
La ciencia detrás de los alimentos fermentados: cuáles son sus beneficios para la salud
Los investigadores están empezando a comprender cómo productos como el kimchi, el yogur y el chucrut afectan a los distintos sistemas del organismo humano
7 alimentos con más fibra que la espinaca avalados por expertas en salud intestinal
Especialistas consultadas por Vogue señalan que alcanzar los 30 gramos diarios recomendados por la OMS es más sencillo de lo que parece, con opciones que van desde semillas de chía hasta frambuesas
8 superalimentos probióticos que una nutricionista recomienda para reforzar el intestino
Una selección de fermentados y lácteos con cultivos activos reúne opciones fáciles de sumar a las comidas, con claves para elegir versiones sin azúcares añadidos y con microorganismos viables que respalden el equilibrio del microbioma
Qué desayuno sugieren los expertos para ayudar a bajar el colesterol y cuidar la salud intestinal
Nutricionistas y medios especializados exploran alternativas matutinas que incorporan ingredientes naturales y hábitos cotidianos, con foco en el bienestar y la prevención a largo plazo
