8 alimentos recomendados por expertos que cuidan la salud intestinal en el almuerzo
Una selección de ingredientes habituales reúne nutrientes asociados con el microbioma, la regularidad intestinal y el sostenimiento de la energía durante las comidas de mitad de día
Los beneficios del yogur para el colesterol y la salud cardiovascular, según una experta de Harvard
La investigadora Kerry L. Ivey repasó la evidencia disponible sobre este producto y explicó por qué conviene evaluar el alimento en su conjunto y no solo por su contenido de grasa
Yogur griego: qué dice la evidencia científica sobre su impacto en el metabolismo y la salud intestinal
Más allá de su popularidad como alimento proteico, diversos estudios exploran la relación entre su consumo habitual y el equilibrio de la microbiota, aunque los especialistas piden cautela al interpretar los resultados
Cuáles son las bebidas para favorecer el equilibrio de la microbiota intestinal y mejorar la digestión
Especialistas consultados por GQ explicaron qué características tener en cuenta al elegir estos productos, desde la presencia de bacterias beneficiosas hasta la cantidad de azúcar y otros componentes de su formulación
Helado VS. Yogur helado: cuál elegir para mantener más estable el azúcar en sangre
El análisis de dietistas y organismos de referencia sugiere mirar la composición completa del alimento antes de asumir que una alternativa es siempre más conveniente
Por qué el yogur está asociado a menor riesgo de enfermedades crónicas, según los expertos
Incorporar este alimento fermentado en la dieta diaria favorece indicadores metabólicos y cardiovasculares, además de fortalecer la microbiota intestinal, lo que contribuye a la prevención de patologías como la diabetes tipo 2 y la obesidad
El yogur podría convertirse en una nueva forma de tratar el cáncer: el CNIO investiga cómo los probióticos pueden convertirse en aliados
El químico Nicola D’Amelio impulsa una estrategia basada en bacterias probióticas modificadas que buscan transformar el tratamiento del cáncer, generando terapias antitumorales directamente en el intestino
Qué conviene elegir como colación diaria entre las barritas proteicas y el yogur, según especialistas
Nutricionistas explican las diferencias entre ambas opciones y cuándo cada una resulta más conveniente para cubrir los requerimientos diarios de proteína
¿Tomar búlgaros todos los días es bueno? Esto dice la UNAM sobre sus beneficios
Este producto es una bebida obtenida a partir de la fermentación de leche con gránulos específicos
Simple, viral y apta para una dieta equilibrada: claves de la tableta helada de yogur que conquista las redes
La receta reúne alimentos presentes en las recomendaciones de la OMS y la FAO, pero su carácter saludable depende de los ingredientes que se incorporen y de las porciones. Qué tener en cuenta
