¿Qué alimentos tienen más calcio que la leche?
Se trata del mineral más abundante en el cuerpo humano, responsable de dar estructura y rigidez a huesos y dientes. Pese a que los lácteos son el alimento más recomendado, hay uno de origen vegetal más rico en este nutriente esencial
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¿Quieres bajar de peso? Ésta es la vitamina que te ayudará a lograrlo
Además, deberás combinar con una dieta balanceada y baja en grasa
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¿Cuáles son los beneficios de la vitamina D para la salud?
Este nutriente es fundamental en la regulación de muchos procesos del organismo. Cuál es la importancia de exponerse al sol y qué alimentos contienen esta sustancia
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Cuáles son los 7 alimentos con más vitamina D que ayudan a la absorción de calcio y al sistema inmunológico
Se trata de un nutriente clave en la regulación muchos procesos del organismo, además de varios beneficios, y propiedades para mejorar la salud de los huesos. Cómo se puede obtener a través de la dieta
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¿Por qué es tan importante la vitamina D?
Su importancia ha sido subestimada, más que una simple vitamina, es protagonista en una variedad de procesos biológicos fundamentales para la salud
Vitamina D más calcio: buenas y malas noticias para las mujeres mayores
Un análisis de seguimiento publicado en Annals of Internal Medicine encontró que la combinación de suplementos redujo las probabilidades a largo plazo de morir de cáncer en un 7%. Sin embargo, aumentó las posibilidades de enfermedad cardíaca mortal en un 6 por ciento
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Osteoporosis: cómo influyen los suplementos de calcio y vitamina D a largo plazo
Un nuevo estudio científico analizó los efectos de tomar estas sustancias durante 20 años. Beneficios y riesgos de una práctica que busca frenar la enfermedad de los huesos
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