Siete técnicas alternativas para manejar el nerviosismo y recuperar la calma
Existen múltiples estrategias que facilitan el control del estrés y la vuelta a un estado de bienestar de forma natural. Cuáles son las más recomendadas, más allá de la respiración profunda
El truco del ascensor: una técnica para conciliar el sueño más rápido, según expertos
Un método sencillo y sin necesidad de recursos externos, promovido por el psicólogo Jeffrey Bernstein, se consolida como una alternativa eficaz para quienes enfrentan dificultades leves para lograr un descanso natural
Tres técnicas de relajación fáciles para poner el estrés bajo control
La Clínica Mayo explica cómo pueden ser una herramienta efectiva para manejar la ansiedad relacionada con problemas de salud, dolor crónico y enfermedades cardíacas. Una guía paso a paso para poner en práctica
¿Pagarías por juegos en Netflix? Lo que viene podría sorprenderte
El popular servicio de streaming por suscripción, que aumentó su precio durante 2023, también considera cobrar extra por sus títulos “más sofisticados”
Cómo cambiar los colores de la pantalla del celular para dormir o relajarse
La visualización en escala de grises previene la exposición de los ojos a la luz azul que emiten los dispositivos y perjudican la calidad del sueño
El valor de la visualización en la toma de grandes decisiones profesionales
La técnica consiste en imaginar o visualizar en la mente la meta u objetivo a alcanzar. Por qué, al decidir entre dos opciones de trabajo, es importante mirar más allá de los números
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Sindicato y empleador: Causas de los conflictos laborales
El documento detalla que los tipos de desacuerdo laboral se generan por malentendidos o problemas en la comunicación, sobre los roles y las responsabilidades, cuestionamientos sobre liderazgo y gestión, entre otros
Sorteo del Mundial 2026, en vivo: Argentina se enfrentará a Austria y Argelia en el Grupo J
En el Kennedy Center de Washington se conoce el camino que afrontarán los 48 equipos que disputarán la Copa del Mundo a jugarse en EEUU, México y Canadá
Condenan a policía de tránsito que pidió S/ 4.000 a conductor a cambio de devolver motocicleta
El Poder Judicial sentenció a seis años de prisión tras ser hallada culpable de solicitar un soborno a un conductor a cambio de devolverle su vehículo sin imponerle sanciones
Asesinato en el Malecón de Miraflores: Municipalidad incrementará su sistema de videovigilancia tras el atentado
El gerente de Seguridad Ciudadana se mostró sorprendido por el crimen ocurrido en el distrito. Asimismo, señaló que la respuesta de la municipalidad fue inmediata tras el atentado
Sorteo del Mundial 2026 EN VIVO: siga la conformación de los grupos desde Colombia
La Copa del Mundo prendió motores: La Tricolor jugará ante Portugal y Uzbekistán en el grupo K del Mundial de Norteamérica 2026
