Siete técnicas alternativas para manejar el nerviosismo y recuperar la calma
Existen múltiples estrategias que facilitan el control del estrés y la vuelta a un estado de bienestar de forma natural. Cuáles son las más recomendadas, más allá de la respiración profunda
El truco del ascensor: una técnica para conciliar el sueño más rápido, según expertos
Un método sencillo y sin necesidad de recursos externos, promovido por el psicólogo Jeffrey Bernstein, se consolida como una alternativa eficaz para quienes enfrentan dificultades leves para lograr un descanso natural
Tres técnicas de relajación fáciles para poner el estrés bajo control
La Clínica Mayo explica cómo pueden ser una herramienta efectiva para manejar la ansiedad relacionada con problemas de salud, dolor crónico y enfermedades cardíacas. Una guía paso a paso para poner en práctica
¿Pagarías por juegos en Netflix? Lo que viene podría sorprenderte
El popular servicio de streaming por suscripción, que aumentó su precio durante 2023, también considera cobrar extra por sus títulos “más sofisticados”
Cómo cambiar los colores de la pantalla del celular para dormir o relajarse
La visualización en escala de grises previene la exposición de los ojos a la luz azul que emiten los dispositivos y perjudican la calidad del sueño
El valor de la visualización en la toma de grandes decisiones profesionales
La técnica consiste en imaginar o visualizar en la mente la meta u objetivo a alcanzar. Por qué, al decidir entre dos opciones de trabajo, es importante mirar más allá de los números
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Sindicato y empleador: Causas de los conflictos laborales
El documento detalla que los tipos de desacuerdo laboral se generan por malentendidos o problemas en la comunicación, sobre los roles y las responsabilidades, cuestionamientos sobre liderazgo y gestión, entre otros
Magaly Medina defiende a Laura Spoya y desmiente a Brian Rullan: “La vi desde que estaba en México como una mujer trabajadora”
La conductora resaltó la dedicación de la influencer tanto en su carrera como en la crianza de sus hijos, dejando claro que su éxito no fue gracias a lujos ni privilegios
Jane Fonda advierte que la venta de Warner Bros. “pone en riesgo a Hollywood y a la democracia”
Horas antes de confirmarse el trato de Netflix y Warner Bros Discovery, la célebre actriz y activista había publicado una columna con preocupación por el futuro del cine
Alerta en la costa peruana por oleajes anómalos hasta el jueves 11 de diciembre
Las autoridades piden extremar precauciones y restringir actividades marítimas y recreativas mientras dure el fenómeno
Sam Altman enfrenta las críticas por los sobrecostos billonarios de OpenAI: “es una apuesta a futuro”
El desafío de la empresa radica en convertir a más usuarios de ChatGPT en suscriptores pagos para aumentar los ingresos
