Las mejores técnicas de relajación recomendadas por expertos para afrontar el estrés diario y mejorar el bienestar general
Especialistas de Mayo Clinic destacan que adoptar hábitos orientados a la calma ayuda a reducir el malestar cotidiano. Cuáles son las opciones más eficaces y cómo integrarlas en la rutina para potenciar el bienestar
Siete técnicas alternativas para manejar el nerviosismo y recuperar la calma
Existen múltiples estrategias que facilitan el control del estrés y la vuelta a un estado de bienestar de forma natural. Cuáles son las más recomendadas, más allá de la respiración profunda
El truco del ascensor: una técnica para conciliar el sueño más rápido, según expertos
Un método sencillo y sin necesidad de recursos externos, promovido por el psicólogo Jeffrey Bernstein, se consolida como una alternativa eficaz para quienes enfrentan dificultades leves para lograr un descanso natural
Tres técnicas de relajación fáciles para poner el estrés bajo control
La Clínica Mayo explica cómo pueden ser una herramienta efectiva para manejar la ansiedad relacionada con problemas de salud, dolor crónico y enfermedades cardíacas. Una guía paso a paso para poner en práctica
¿Pagarías por juegos en Netflix? Lo que viene podría sorprenderte
El popular servicio de streaming por suscripción, que aumentó su precio durante 2023, también considera cobrar extra por sus títulos “más sofisticados”
Cómo cambiar los colores de la pantalla del celular para dormir o relajarse
La visualización en escala de grises previene la exposición de los ojos a la luz azul que emiten los dispositivos y perjudican la calidad del sueño
El valor de la visualización en la toma de grandes decisiones profesionales
La técnica consiste en imaginar o visualizar en la mente la meta u objetivo a alcanzar. Por qué, al decidir entre dos opciones de trabajo, es importante mirar más allá de los números
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Todos los rumores sobre el nuevo Apple TV que llegaría en 2026: Siri, IA con Apple Intelligence y más
Gracias al nuevo hardware, el Apple TV podría ejecutar videojuegos AAA de forma nativa, ampliando su rol más allá del streaming tradicional
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El actor reveló cómo vivió la escena más personal de Will Byers en el segundo volumen de la quinta temporada
Ley de Inocencia Fiscal: qué cambia en los delitos tributarios y por qué muchas causas penales dejarán de existir
La nueva Ley de Inocencia Fiscal modifica de raíz el umbral para considerar delito a la evasión tributaria en la Argentina, excluye del sistema penal a miles de causas de baja cuantía e introduce mecanismos que priorizan el cobro administrativo y la regularización voluntaria por encima de la persecución judicial.
Los incendios forestales liberan más contaminantes dañinos de lo estimado
Un estudio global revela que el humo contiene hasta un 21% más de compuestos orgánicos peligrosos para la salud de lo que se había calculado anteriormente
El FBI estima que las motocicletas decomisadas a Ryan Wedding en México tienen un valor aproximado de 40 millones de dólares
Los operativos que derivaron en el aseguramiento de las 62 motos fueron realizados en coordinación entre autoridades de México, Canadá y Estados Unidos
