Cómo se practica el Vinyasa Yoga y qué efectos puede tener en el cuerpo
Su práctica puede favorecer la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y la relajación, siempre que se adapte a la condición física de cada persona
Los diferentes estilos de yoga: cómo elegir el ideal para las necesidades personales
Desde hatha hasta vinyasa, cada tipo tiene un enfoque único que puede ajustarse a los distintos objetivos físicos y mentales
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