El poder de la gratitud: la clave biológica para reducir el estrés según un experto en longevidad
Prácticas diarias como el journaling y el reconocimiento verbal están asociadas a cambios positivos en el cerebro y la salud emocional, según estudios y las recomendaciones de Gary Brecka
Por qué un especialista en salud recomienda cambiar estos tres hábitos claves durante los vuelos largos
Según explicó Gary Brecka en su podcast Ultimate Human, pequeñas modificaciones en la hidratación, el movimiento y la rutina post vuelo logran evitar el agotamiento y benefician al sistema inmune
El método de Gary Brecka que transforma la productividad diaria sin recurrir al café
Consejos del científico en su podcast Ultimate Human Podcast desafían la manera en que se entiende la energía mental, proponiendo una organización basada en la biología que puede transformar el rendimiento diario
La rutina matutina que promete transformar la calidad del sueño, según expertos en bienestar
Gary Brecka expresó en su podcast “Ultimate Human” que implementar luz solar, movimiento e hidratación justo al despertar puede mejorar significativamente el ritmo circadiano y facilitar un descanso más reparador
La epidemia silenciosa que amenaza la salud global
Millones de personas sufren síntomas persistentes sin identificar esta problematica en sus hogares, según advirtió el científico Gary Brecka en su podcast y organismos internacionales
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Promulgarían pensión de S/3.500 para maestros la siguiente semana: ¿Cuándo se reglamenta?
Este Gobierno tendrá que reglamentar la Ley de pensiones para maestros, la cual ha sido aprobada por insistencia por el Congreso. Luego de promulogarse se debe publicar en tres días en el diario oficial El Peruano
Las estafas utilizando mensajes de texto falsos para robar datos de conductores se intensifican en Estados Unidos
Las autoridades han alertado sobre una ola creciente de fraudes mediante mensajes que simulan provenir de agencias oficiales, solicitando pagos por supuestas infracciones y amenazando con sanciones para obtener información personal y pagos indebidos
Con el petróleo arriba de 100 dólares el barril, esperan nuevos aumentos de los combustibles
Serían por sobre las variaciones del 9% registradas hasta esta semana. Movidas para restituir el sistema que obligaba a las petroleras a reportar sus valores a un sistema nacional y a informar los cambios al menos 72 horas antes
Erick Portillo gana plata histórica para México en el Mundial de Atletismo en pista cubierta
El atleta mexicano superó su mejor registro previo durante la competencia
Yina Calderón defendió a Epa Colombia ante nueva polémica penitenciaria: “Tanto político corrupto suelto”
La DJ y empresaria respaldó públicamente a Daneidy Barrera tras un informe de denuncias por presuntos privilegios y excesos en prisión en la Escuela de Carabineros de Bogotá
