Meditación, hábitos y las tres preguntas clave: las herramientas de Catalina Göerke para reconectar con el presente y reducir la ansiedad
En La Fórmula Podcast, la psicoterapeuta cognitivo-conductual, compartió con Infobae su experiencia en un retiro en el Himalaya. Habló del valor de observar las emociones y de enseñar a los niños a expresarlas sin miedo. Además, reflexionó sobre “soltar” como un acto de rendición que habilita el crecimiento y la coherencia personal
¿Cuándo es el momento de soltar lo que ya no va más?
Muchas veces nos empecinamos en continuar algo que está terminado. ¿Vale la pena esforzarnos de más por lo que ya no hace felices?
Cómo aprender a soltar el pasado para vivir el presente, según el periodista y coach Mario Massaccesi
En su libro, “Soltar para ser feliz”, explica que gestionar nuestras emociones es lo que nos permite rediseñarnos frente a un mundo en constante cambio. En diálogo con Infobae, Massaccesi y Patricia Daleiro, psicóloga y coach, comparten las dinámicas que implementan en sus talleres grupales, historias reales, preguntas poderosas y hasta sus experiencias personales en la aventura de soltar
Últimas Noticias
Daniel Quintero afirmó que sí hay recursos en el sistema de salud, advirtió problemas de manejo y presuntos desvíos
El superintendente de Salud cuestionó la lectura sobre la crisis del sector y aseguró que el problema no está en la disponibilidad de recursos, sino en su administración y destino dentro del modelo sanitario
Justicia en El Salvador: imponen 10 años de cárcel a hombre que intentó asesinar a una joven de 22
Oscar Antonio Alvarado Mancia, de 54 años, fue sentenciado a una década de cárcel por un intento de feminicidio en perjuicio de una joven de 22 años, a quien maltrató y controló antes de atacarla en una zona rural.
EN VIVO - Colombia vs. Venezuela Sudamericano Femenino Sub-17: las ‘cafeteras’ buscarán asegurar su cupo al mundial
El enfrentamiento decisivo entre la selección Colombia y el conjunto “vinotinto” se llevará a cabo en el estadio Ameliano de Villeta, Paraguay
El Salvador: Alianza FC se queda sin técnico frente a los cuartos de final del Torneo Clausura 2026
El entrenador argentino acordó terminar su contrato con el club salvadoreño luego de que se confirmara la pérdida de sintonía con los jugadores quienes, según el técnico, “no soportaron la presión” que él ejercía.
La nueva herramienta de WhatsApp que refuerza la seguridad de sus chats y datos sensibles
WhatsApp presentó una nueva función de seguridad que activa restricciones avanzadas para proteger chats, perfiles y datos personales
