El consumo de ultraprocesados eleva el riesgo de enfermedades cardíacas y demencia
Los expertos de Mayo Clinic explican cómo identificarlos, moderar su ingesta y adoptar hábitos alimentarios más equilibrados sin renunciar a la practicidad

Los riesgos de los alimentos ultraprocesados: por qué están cada vez más bajo la lupa de los científicos
Más allá de las calorías vacías, son productos que pueden esconder niveles de químicos sintéticos como plaguicidas y microplásticos. Qué pruebas aportaron dos estudios recientes y qué recomiendan expertas consultadas por Infobae

El riesgo oculto de los alimentos ultraprocesados: un estudio advirtió que aumentan el riesgo de muerte prematura
Los detectó una investigación hecha en España, Brasil y otros 7 países que analizó datos de 428.000 personas. Qué impacto tienen en la cantidad de años de vida y qué recomiendan para reducir los daños en la salud

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Regla del 5% y descanso activo: el método recomendado por expertos para entrenar sin riesgos de lesión
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