Sardinas

No es la leche: el alimento con mayor poder nutricional para prevenir la osteoporosis debido a que también aporta vitamina D

La popularidad de la leche como fuente de calcio tiene mucho de mito; algunas opciones del mar ofrecen más nutrientes esenciales para mantener la fortaleza ósea y evitar fracturas cuando pasan los años

No es la leche: el

Cómo preparar el pescado para conservar sus nutrientes y obtener colágeno natural

Preparar este alimento de manera adecuada permite conservar la mayor parte de sus nutrientes y extraer el colágeno

Cómo preparar el pescado para

Sardinas en lata, el alimento indispensable en las despensas que cuida la masa muscular y es rico en vitamina D

Este pescado azul sobresale por su perfil nutricional que vela por el bienestar general

Sardinas en lata, el alimento

Un filtro inspirado en peces promete reducir el 99% de los microplásticos del lavado

El desarrollo de investigadores alemanes utiliza un sistema natural de filtración para atrapar partículas contaminantes liberadas en cada ciclo de lavado doméstico, ofreciendo una solución accesible a la contaminación plástica

Un filtro inspirado en peces

Sardinas en escabeche: una receta tradicional con la que puedes sorprender a tus invitados

Estos son los pasos que debes seguir

Sardinas en escabeche: una receta

Cómo consumir sardinas para obtener sus beneficios y ayudar a prevenir la osteoporosis

A pesar de ser poco consumido, este pescado es una excelente fuente de omega 3

Cómo consumir sardinas para obtener

6 alimentos saludables que refuerzan el sistema inmune e impulsan la energía diaria

Incorporarlos en la alimentación cotidiana permite obtener nutrientes esenciales y prevenir deficiencias sin recurrir a suplementos ni dietas complejas, según expertos en nutrición citados por TIME

6 alimentos saludables que refuerzan

De omega-3 a calcio: los beneficios de incluir sardinas en la dieta

Especialistas destacan a este pescado azul como una opción accesible y versátil, con un perfil nutricional que contribuye a la salud cardiovascular, ósea y mental, según publicó la revista Vogue

De omega-3 a calcio: los

El mejor alimento para prevenir la osteoporosis, que aporta el doble de calcio que la leche y es de bajo costo, pero que casi nadie consume

A pesar de sus numerosos beneficios para la salud, pocas personas suelen incluirlo en su alimentación

El mejor alimento para prevenir

Los múltiples beneficios de la sardina, desde la nutrición hasta el bienestar integral

Consumidas por generaciones, continúan siendo una opción sostenible y rica en nutrientes para mejorar la dieta diaria

Los múltiples beneficios de la

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La elección de nuevas autoridades en organismos fundamentales abre un periodo decisivo para la consolidación de la democracia y la confianza en las instituciones guatemaltecas ante el escrutinio internacional y el respaldo europeo

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Caso del dominicano Melitón Cordero: Investigaciones apuntan a que el exsupervisor de la DEA no actuó solo

Las pesquisas federales en Estados Unidos y República Dominicana han desmontado la versión de un “actor solitario” en el caso de Melitón Cordero, ex supervisor de la DEA, acusado de facilitar la expedición fraudulenta de visas

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Cómo la NASA ayudó a que las tortugas gigantes volvieran a su hábitat natural en las Islas Galápagos

El monitoreo satelital permitió identificar las mejores zonas para la liberación de ejemplares criados en cautiverio, asegurando acceso a recursos clave y condiciones adecuadas para su supervivencia a largo plazo

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Conocido por su guante de oro y versatilidad en el cuadro, el sonorense llega a reforzar la alineación en reconstrucción de los Cardenales

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San Martín vs Osasco 3-0: resumen y jugadas de la derrota ‘santa’ en el Sudamericano de Clubes de Vóley 2026

Las ‘santas’ le dieron pelea a las de Brasil, pero el poderío carioca los superó por 27-25, 25-23 y 25-28. Este domingo disputarán el tercer y cuarto lugar del torneo internacional

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