Así es la estricta rutina de entrenamiento y alimentación de Amal, la esposa de George Clooney
La abogada de 47 años combina caminatas, ejercicios de fuerza y pilates, además de una dieta centrada en vegetales y pescados azules
Javier Quintero, psiquiatra: “Nos cuesta ser felices. Es alinear mi propósito con lo que siento, y no siempre es fácil”
En su libro ‘¿Cómo estás? 21 días para crear el hábito de ser feliz’, Javier Quintero defiende la importancia de parar, escucharse y aprender a gestionar lo que sentimos para alcanzar un mayor bienestar
Un hombre de 100 años que aún conduce y practica paracaidismo comparte su consejo para una vida larga: “Ama a las personas”
Este centenario afirma que disfrutar de las cosas y las personas es tan importante como mantenerse activo y alimentarse bien
5 hábitos diarios que pueden transformar la salud en 90 días
De acuerdo con Dan Lawrence, referente internacional entrenamiento y bienestar, el secreto para sostener el cambio está en la constancia y el registro de avances, ya que esto refuerza la disciplina y permite alcanzar metas ambiciosas a largo plazo
Cuáles son las señales que indican que al cuerpo le faltan proteínas
El consumo insuficiente de este macronutriente puede provocar algunos síntomas, que detectados a tiempo, ayudan a ajustar la alimentación y aumentar la ingesta. Qué tener en cuenta
Los baños de hielo ganan popularidad, pero expertos advirtieron sobre sus riesgos para la salud
La tendencia que combina bienestar y disciplina crece rápidamente, mientras especialistas en The Conversation señalaron la importancia de conocer los posibles impactos físicos antes de incorporarla en la rutina
Los nuevos Galaxy Watch ofrecerán sugerencias para dormir mejor y analizarán del estrés del sistema vascular
Samsung introducirá funciones de salud como 'Indicaciones para ir a dormir' y 'Carga vascular', junto a 'Entrenador de carrera' y 'Índice de antioxidantes', en la actualización One UI 8 de Galaxy Watch
La WTA protegerá el ránking de las tenistas que se sometan a un tratamiento de fertilidad
La nueva medida de la WTA permite a las jugadoras proteger su ranking durante tratamientos de fertilidad, apoyando la conciliación de la carrera profesional y la vida familiar
Método 4-3-2-1: la rutina de ejercicio semanal que retrasa el deterioro físico
Esta estrategia integral de fitness, que combina caminatas, pesas y sprints, se posiciona como opción segura para mantener vitalidad y funcionalidad
Almuerzo ideal: qué comer y a qué hora, según expertos
Ajustar el momento y los alimentos de la comida del mediodía según expertos puede transformar tu energía y productividad diaria. Un informe de GQ explora cómo hacerlo de manera efectiva
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Renta Ciudadana, Colombia Mayor, Renta Joven y Jóvenes en Paz: este es el calendario de pagos antes de concluir el 2025
Nuevos ciclos de pagos beneficiarán a hogares vulnerables, adultos mayores y estudiantes, con incrementos en los valores entregados y fechas definidas para cada programa
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La Generalitat intervendrá en la retirada de escombros, ya que el municipio “acumula casi la mitad de los residuos de las poblaciones afectadas”
Perú sufre aumento de friajes este 2025: Senamhi explicó los motivos del incremento y qué regiones enfrentan mayor riesgo
El país enfrenta este año un récord de friajes, impulsados por la intensificación del Anticiclón del Pacífico Sur, lo que genera más eventos de frío extremo que afectan la salud, la agricultura y aceleran la respuesta gubernamental en las regiones vulnerables
Valor de cierre del dólar en México este 12 de noviembre de USD a MXN
Se registró una baja en los valores del dólar con respecto a la jornada anterior
Temblor en Sinaloa hoy: se registra sismo de 4.1 de magnitud en El Rosario
El Servicio Sismológico Nacional confirmó los detalles del temblor minutos después de su ocurrencia
