Ni todos los días ni horas de gimnasio: cuánto entrenamiento de fuerza hace falta para ver resultados
Desde una rutina inicial breve hasta planes de mayor exigencia, las claves según la experiencia, los objetivos y el tiempo disponible
¿A qué hora es mejor tomarlo? Lo que le pasa a tu cerebro cuando tomas té de romero: esta planta protege tu memoria, según los médicos
Expertos recomiendan infundir cinco gramos de hojas secas o frescas en agua caliente por cinco minutos, consumiendo máximo un par de tazas diarias para evitar sabores amargos y efectos colaterales
Un estudio revela que este producto reduce la presión arterial en 8 puntos en tan solo 20 días
Una dosis diaria de aceite de menta puede disminuir significativamente el riesgo de sufrir ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y otras enfermedades cardiovasculares
Premio Afectivo-Efectivo: un reconocimiento a quienes impulsan una atención sanitaria más humana
La segunda edición de esta iniciativa distinguió a organizaciones y profesionales que apuestan por la innovación y la empatía en la salud de la Argentina
Cuáles son los beneficios del matcha, la popular bebida de origen japonés que ha conquistado al mundo
Investigaciones sobre el matcha destacan su contenido de EGCG, un polifenol que puede contribuir a la disminución del llamado colesterol malo y al cuidado de las paredes vasculares en adultos que lo consumen a diario
Jugo verde para el fin de semana: tres ingredientes que limpian el hígado después de una semana de excesos
Esta bebida preparada con verduras y frutas frescas es una opción para apoyar la función del hígado y favorecer la salud general
Por qué el viernes por la tarde es el mejor momento para hacer ejercicio de la semana, según la ciencia
Estudios señalan que ayuda a liberar tensiones acumuladas durante la semana y favorece el rendimiento físico
Las mejores opciones para hidratarte durante el ejercicio, además del agua natural
Especialistas en nutrición deportiva sugieren beber otros líquidos durante el entrenamiento dependiendo del tipo, duración e intensidad de la actividad
¿No bajas de peso? Tu jornada laboral podría ser la culpable de que sigas aumentando kilos, según un nuevo estudio de la OCDE
El informe más reciente sobre bienestar laboral y físico expone cómo la dinámica de empleo en México podría estar influyendo de forma directa en el incremento de peso
Baños de hielo: qué efectos tienen realmente en el cuerpo y cuáles son los riesgos que advierten los expertos
Especialistas analizan cómo la exposición al frío extremo impacta en la recuperación muscular, el estrés y la salud cardiovascular
