Salud Cardiovascular

Cuál es el alimento poco conocido que protege al corazón, según Harvard

Un cambio simple en la alimentación diaria puede disminuir el riesgo de problemas cardiovasculares, sin dejar de consumir carne, advierten expertos desde GQ

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Día Mundial del Cacao: cómo consumirlo para aprovechar sus beneficios en la salud, según la ciencia

Estudios y expertos han destacado compuestos de este fruto que contribuyen al funcionamiento del cuerpo humano. Claves para elegir las presentaciones adecuadas y sumar sus efectos positivos en la alimentación

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El método japonés de caminata que fortalece el corazón y mejora el ánimo

Una práctica accesible y respaldada por la ciencia gana terreno frente a métodos convencionales. Cómo la alternancia de ritmos puede cambiar la vida cotidiana y prevenir enfermedades, según expertos en bienestar físico consultados por

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Qué es Fartlek 5-2-4, el método de caminata que mejora la salud cardiovascular y la resistencia

Diseñada para ser de bajo impacto, esta estrategia minimiza riesgos y permite que las personas mayores o en rehabilitación realicen actividad física. Claves para aprovechar sus beneficios

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5 desayunos que ayudan a bajar el colesterol

Opciones para todos los gustos, con ingredientes que aportan fibra, antioxidantes y grasas saludables. Un enfoque integral para quienes buscan cuidar la salud

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Cinco alimentos esenciales para proteger la salud del corazón

Expertos recomiendan incorporarlos para la prevención de enfermedades cardiovasculares. Cuáles son sus beneficios respaldados por estudios científicos

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El cereal que proporciona más energía que la quinoa y el arroz integral

La Clínica Mayo, reportada por Real Simple, destaca que es rico en fibra y proteínas, siendo más eficaz que otros granos

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4 malos hábitos a evitar después de las 5pm para reducir el riesgo de accidente cerebrovascular

Expertos en salud cardiovascular destacan que modificar rutinas después de ese horario puede reducir significativamente la probabilidad de sufrir un accidente cerebrovascular

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Alerta ultraprocesados: qué son los fosfatos, el aditivo con un fuerte impacto en la salud cardiovascular

Un reciente estudio demostró que la exposición a esta sustancia puede activar rutas específicas en el sistema nervioso que incrementan el riesgo de hipertensión y desarrollar enfermedades del corazón

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Esta es la infusión que protege la salud del corazón porque reduce el colesterol y los triglicéridos

Es la bebida ideal para prevenir enfermedades relacionadas con el corazón, como la hipertensión, el infarto de miocardio y los accidentes cerebrovasculares

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