Rut Nieves

Ejercicios para recuperar la calma, limpiar las energías y aprender a respirar

En su nuevo libro, la best seller española de la autoayuda Rut Nieves enseña cómo liberar la mente y el cuerpo para “vivir tu propia vida” con tips al alcance de todos: desde baños con sal y ruda hasta cómo maximizar los beneficios de la meditación, la risa, el baile y el sol.