Dormir en dos minutos: el mito detrás del “método militar”
Aunque la técnica se volvió tendencia por su promesa de rapidez, expertos advierten que sus beneficios no están garantizados para todos, sugiriendo alternativas avaladas por la ciencia
Las mejores técnicas de relajación recomendadas por expertos para afrontar el estrés diario y mejorar el bienestar general
Especialistas de Mayo Clinic destacan que adoptar hábitos orientados a la calma ayuda a reducir el malestar cotidiano. Cuáles son las opciones más eficaces y cómo integrarlas en la rutina para potenciar el bienestar
Relajación muscular progresiva: la nueva técnica de Harvard para dormir mejor
La Facultad de Medicina recomienda una rutina sencilla y efectiva para combatir el insomnio y mejorar la calidad del sueño de manera natural y accesible
3 trucos definitivos para combatir el insomnio y dormir en segundos
Combatir los trastornos del sueño es clave para mejorar la salud y el bienestar diario. Según un artículo de GQ, técnicas como el método militar y la respiración 4-7-8 pueden ayudar a conciliar el sueño en cuestión de minutos, incluso en las noches más difíciles
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Volodimir Zelensky confirmó la recuperación de gran parte de tierras ocupados por Rusia en el sur de Ucrania
Las declaraciones del jefe de Estado se dieron en paralelo a los reportes de los combates en áreas estratégicas del territorio ucraniano, donde se desarrollan acciones de contraofensivas planeadas por Kiev
El opositor Juan Pablo Guanipa pidió terminar con la “persecución” y el “sufrimiento de los venezolanos”
La reciente liberación del dirigente fue precedida por un pronunciamiento público, en el que pidió condiciones para una transición política y cuestionó la ley de amnistía aprobada en la Asamblea Nacional
Costa Rica denunció que empresas chinas en Nicaragua reciben oro robado en la frontera
La revelación del Gobierno expone que compañías con concesión minera a nivel local procesan material ingresado por redes criminales, lo que genera inconsistencias en las cifras de exportación regional
El “manifiesto” de León XIV: la educación como última frontera contra el algoritmo
A 60 años de Gravissimum educationis, el Papa advierte sobre los riesgos de una enseñanza dominada por la inteligencia artificial y reclama que la persona vuelva a ser el centro del sistema educativo
La IA como sujeto no humano inteligente
Describir a la inteligencia artificial como una simple herramienta resulta insuficiente ante su creciente papel como interlocutor autónomo y generador de sentido en el mundo social
