Amistades adultas: cómo pasar del primer saludo a un vínculo estable
Clases, voluntariados y grupos comunitarios ofrecen oportunidades, aunque la relación necesita seguimiento, disponibilidad y atención a los intereses de cada persona
Cómo saber si es momento de alejarse de una amistad, según la ciencia
Una de cada tres personas se siente sola, según el CDC, y muchas veces la causa no es la falta de vínculos, sino la permanencia en relaciones que ya no funcionan
Cómo reconocer a las personas que pueden afectar la autoestima, según un experto
Patricio Ochoa, médico cirujano y experto en salud funcional, habló en el podcast Tengo un Plan sobre entorno, amistades y señales para detectar vínculos que desgastan, desmotivan o empujan al estancamiento
Cómo la escucha y la forma de debatir cambian con el paso de los años, según la ciencia
La tolerancia, la regulación emocional y la disposición a atender al otro ganan peso a lo largo de la vida. Estudios recientes asocian esos rasgos con mayor bienestar, menor sensación de soledad y mejores intercambios, incluso en situaciones difíciles
Cómo pueden las series ya vistas influir en el bienestar emocional y reducir la ansiedad
Volver a ficciones familiares activa recuerdos positivos y una sensación estable que, para muchos, ofrece un alivio inesperado frente al malestar cotidiano, según GQ y PubMed
El factor que se asocia con mejor salud y bienestar en 22 países, según la ciencia
Un trabajo publicado en Journal of Mental Health evaluó a más de 200.000 adultos y llegó a una contundente conclusión. Qué dijeron los autores
La psicología demuestra que las personas que no disfrutan de los besos no es por desinterés, sino por una mayor sensibilidad a los estímulos físicos
Mientras algunas personas consideran los abrazos frecuentes como una muestra habitual de afecto, otras optan por mantener cierta distancia, lo cual no implica menor cariño ni falta de amor
Por qué algunas charlas superficiales generan cercanía genuina y otras conversaciones profundas no logran el mismo efecto
La diferencia no estaría en los asuntos tratados sino en una coincidencia interna detectada durante el intercambio entre participantes
Cómo fortalecer la amistad: cuatro preguntas clave para convertir conocidos en amigos
Crear vínculos sólidos puede mejorar la salud y aportar mayor bienestar. Una especialista revela cuáles son las consultas esenciales para pasar de una relación superficial a una conexión genuina y duradera
La clave de una vida plena está en los vínculos, según las mayores investigaciones sobre bienestar
Estudios con décadas de seguimiento y análisis globales revelan que la calidad de las conexiones personales influye más en el bienestar que el éxito profesional o los logros materiales
