Cómo mantener la postura erguida con el paso de los años: 4 ejercicios para retrasar el deterioro físico
Un fisioterapeuta explicó a The Telegraph los hábitos simples que pueden ayudar a conservar la autonomía corporal en la adultez y por qué ciertas prácticas cotidianas resultan clave para reducir el riesgo de caídas y limitaciones funcionales
Miositis: un trastorno inflamatorio que afecta a los músculos y requiere tratamiento continuo
La atención médica posterior al diagnóstico incluye evaluaciones específicas, rehabilitación física y acompañamiento especializado para reducir el impacto en la vida cotidiana. Un especialista de Cleveland Clinic también advirtió sobre la importancia del control periódico y de un abordaje integral adaptado a cada paciente
¿En qué se diferencian Lagree y Pilates? El detalle que puede decidir tu progreso
Las dos disciplinas, aunque comparten bases como el uso de resortes y movimientos controlados, abordan el acondicionamiento físico desde enfoques distintos y ofrecen beneficios específicos según las necesidades de cada persona
Exoesqueletos, realidad virtual e impresión 3D: cómo la tecnología transforma la rehabilitación deportiva
Nuevos dispositivos combinan herramientas de vanguardia para acelerar la recuperación tras lesiones complejas, con implantes personalizados y recursos de entrenamiento que antes solo existían en entornos de alta competencia
Los beneficios comprobados de la natación para el corazón, los músculos y la salud mental, según expertos
La flotabilidad del agua minimiza el impacto sobre las articulaciones y la convierte en una opción segura y terapéutica para personas de todas las edades y condiciones físicas
El secreto de Tokio: el entrenamiento de una experta de 81 años para blindar el cuerpo contra caídas
La propuesta de ejercicios de Yoriko Atomi, presentada en The Times, permite fortalecer la musculatura y mejorar la coordinación motora en tan solo dos semanas, según expertos japoneses
9 estilos de Pilates para transformar el entrenamiento: ¿Cuál conviene más?
Desde opciones clásicas hasta propuestas de rehabilitación y fusión, la disciplina ofrece alternativas adaptadas a cada necesidad, nivel y objetivo personal. Cómo elegir la modalidad adecuada para transformar el bienestar físico y mental
El fortalecimiento muscular y la corrección postural ayudan a prevenir lesiones en el hombro
La implementación de ejercicios específicos, junto con el correcto calentamiento y la atención oportuna ante molestias, reduce el riesgo de trastornos como la tendinitis, la bursitis y la capsulitis adhesiva en la población activa
Qué es el método de activación continua, el ejercicio inspirado en astronautas que previene el dolor de espalda
Inspirado en los entrenamientos de la NASA, el método prioriza movimientos lentos y controlados para fortalecer los músculos estabilizadores de la columna y puede integrarse a la fisioterapia y las rutinas diarias. Qué tener en cuenta
Innovación y robótica: así funciona el exoesqueleto ligero que promete revolucionar la movilidad en la Tierra y el espacio
Desarrollado por la Universidad de Bristol, este prototipo, confeccionado con técnicas artesanales y materiales de alta tecnología, tiene por objetivo asistir el movimiento tanto de astronautas bajo trajes espaciales como de personas en terapias de rehabilitación
