Cambiar el calzado al terminar de entrenar podría ser clave en la recuperación muscular, afirma un estudio
La investigación se enfocó en el momento que sigue al esfuerzo y encontró que este comportamiento produce señales favorables en parámetros de marcha frente a mantener las zapatillas habituales
Un estudio alemán revela cómo el músculo se repara tras el esfuerzo físico
Investigadores de Hildesheim, Bonn y Friburgo hallaron proteínas que detectan fibras dañadas y las eliminan por autofagia tras el entrenamiento de fuerza, un avance que puede afinar rutinas de atletas y terapias clínicas
Lanzan modelo de acompañamiento para dignificar a militares heridos en el conflicto armado con memoria histórica
La propuesta comenzó su marcha en la Universidad Militar Nueva Granada, con la coordinación del Batallón de Sanidad del Ejército Nacional de Colombia
La variabilidad de la frecuencia cardíaca ayuda a interpretar el equilibrio entre estrés y recuperación
Un fisiólogo entrevistado en el podcast Untapped Extra Mile explicó cómo un parámetro utilizado por dispositivos de monitoreo permite observar el estado del organismo y por qué su análisis debe adaptarse a las características de cada persona
Resiliencia y recuperación: cuáles son las señales del cuerpo que no se pueden ignorar tras una lesión
Psicólogos deportivos y atletas consultados por Associated Press señalan que distinguir una molestia pasajera de un límite físico real es una habilidad que la mayoría desarrolla solo tras haberla ignorado una vez
De los 20 a los 40 años: cómo cambia el cuerpo y por qué el entrenamiento necesita ajustes, según un experto
El entrenador español José Ruiz reveló que la adaptación fisiológica se reduce de manera gradual y el margen para compensar malos hábitos se achica. Por qué repetir rutinas antiguas puede frenar el progreso y elevar el riesgo de fatiga
Cuáles son los 3 nutrientes que el cuerpo necesita reponer después de cada sesión de entrenamiento intenso
La recuperación muscular, el equilibrio metabólico y la energía del resto del día dependen en gran medida de los hábitos adoptados en los minutos posteriores a la actividad física, afirma Lisa Nijbroek, profesora de nutrición deportiva y fisiología
“Ahora aprecio cada instante”: Jon Bon Jovi reveló cómo la adversidad transformó su vida y su manera de ver el mundo
El músico repasó los cambios personales y profesionales tras una cirugía, el valor de los vínculos familiares y el sentido renovado que encontró en lo cotidiano, mientras impulsa proyectos solidarios y se prepara para un nuevo capítulo en los escenarios
Presidente de Honduras descarta privatizar la empresa estatal de energía, pero admite que es un desafío económico
El presidente Asfura aseguró que la Empresa Nacional de Energía Eléctrica seguirá siendo propiedad de los hondureños, pero advirtió sobre la crisis latente.
Los errores que pueden arruinar tu recuperación después de entrenar, según un nutricionista deportivo
El especialista Saúl Sánchez explica por qué dormir bien, consumir carbohidratos, hidratarse correctamente y evitar ciertas prácticas al terminar el ejercicio puede marcar la diferencia en el rendimiento y la adaptación del organismo al entrenamiento
