Cómo lograr un sueño reparador cuando se trabaja de noche y qué hábitos ayudan a evitar el insomnio
Especialistas advierten que los turnos fuera del horario habitual afectan el sueño, elevan la probabilidad de enfermedades cardíacas y alteraciones emocionales, aunque adaptar rutinas y el entorno puede mitigar estos efectos
100 años después: la historia de los estudiantes que estuvieron 60 horas sin dormir para demostrar que el sueño era “una pérdida de tiempo”
En 1925, siete universitarios de la Universidad George Washington se embarcaron en un experimento extremo para desafiar los límites del cuerpo humano y la ciencia. Un siglo más tarde, la experiencia revela cómo el sueño pasó de ser visto como un obstáculo a consolidarse como un pilar fundamental para la salud y el bienestar
Qué le pasa al cerebro después de una mala noche de sueño
Una investigación del MIT identificó conexiones inesperadas entre el descanso insuficiente y los procesos que influyen en el rendimiento mental y corporal
¿Dormir hasta tarde los fines de semana realmente compensa la falta de sueño?: qué dicen los expertos
Una investigación reciente reveló que esta práctica podría tener beneficios importantes para la salud cardíaca, especialmente entre quienes no logran descansar bien entre lunes y viernes. Sin embargo, los especialistas hacen algunas advertencias
Estas son las peores formas de morir, según la ciencia
Desde morir de hambre hasta estar a la deriva en el océano, estas son las razones por las que resultan ser las más dolorosas y prolongadas
Dormir hasta tarde los fines de semana podría reducir el riesgo de desarrollar una enfermedad cardiaca
Un reciente estudio presentado en la reunión anual de la Sociedad Europea de Cardiología, en Londres, advirtió que recuperar el sueño perdido tendría beneficios en la salud del corazón
Qué le pasa a las neuronas del cerebro cuando se duerme menos de las horas recomendadas
La imagen del nadador italiano Thomas Ceccon durmiendo una siesta en un parque de París reavivó el debate sobre los efectos de la falta de descanso nocturno. Una nueva investigación estudió cómo impacta la privación del sueño en las conexiones de las neuronas con un experimento en ratones. Qué implican los hallazgos
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Cuánto gana un trabajador de la construcción en Estados Unidos según la región y la experiencia
El salario de los obreros varía desde el mínimo estatal hasta más de USD 1.200 semanales en zonas de alta demanda, con diferencias marcadas por especialización, ubicación y pertenencia sindical
José María Balcázar reconoce vínculo con Vladimir Cerrón: “Tengo una amistad con él”
El jefe de Estado reconoce su vínculo con el líder prófugo, señala que su presencia en el partido fue por invitación y plantea la necesidad de actualizar los lineamientos políticos
El Gobierno aprueba las medidas de vivienda presentadas por Sumar: prorrogar alquileres y bloquear la especulación inmobiliaria
Pedro Sánchez ha considerado que, por el momento, no existe el apoyo parlamentario suficiente para poder aprobar este paquete de ayudas en el Congreso de los Diputados
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Los familiares destacaron las cualidades del artista marcial, subrayando que fue un esposo devoto, padre y abuelo amoroso y un hermano increíble
Ranking mundial de la felicidad 2026: las redes sociales perjudican el bienestar emocional de los jóvenes
El informe publicado por la Universidad de Oxford en colaboración con la ONU advirtió que las nuevas generaciones enfrentan desafíos emocionales únicos debido a la transformación digital de sus relaciones cotidianas
