Boxeo, 6 comidas y 9 horas de sueño: la exigente fórmula de una exángel de la era dorada de Victoria’s Secret para volver a la pasarela a los 45 años
La brasileña Adriana Lima sostiene rutinas intensivas a diario y no abandona su plan ni cuando viaja, porque lleva una cuerda para saltar en su equipaje. Su esquema incluye ingestas fraccionadas y descanso nocturno extendido
Qué dice un reciente estudio sobre el vínculo entre la actividad sexual y el rendimiento físico en los atletas de alto nivel
Un equipo de investigadores analizó si la intimidad antes de competir puede afectar el desempeño y la resistencia en el deporte. Cómo este nuevo hallazgo podría derrumbar creencias históricas
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La interrupción afectará a viviendas y establecimientos comerciales ubicados en las zonas comprendidas en el aviso
El ritual de 10 minutos antes de acostarse que ayuda a combatir el insomnio y mejorar el descanso
Bajar la intensidad de las luces, cerrar las cortinas y alejar los dispositivos electrónicos del dormitorio funciona como una señal previa para que el cerebro desconecte de las exigencias diarias y concilie un sueño más profundo
¿Cómo saber si una persona tiene RUC en Perú? Consulta por DNI, nombres o razón social en Sunat
Sunat permite verificar si una persona ya está inscrita en el Registro Único de Contribuyentes. La consulta puede realizarse con el número de DNI o mediante otros datos disponibles en el buscador oficial. Conoce cómo hacerlo y qué información puedes revisar
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