Dolor de espalda y problemas cardíacos: cómo combatir los efectos de pasar mucho tiempo sentado
Distintas investigaciones citadas por The Independent, advirtieron que permanecer gran cantidad horas en la misma posición genera pérdida muscular, rigidez articular y mayor riesgo cardiovascular
¿Parar la actividad física provoca pérdida acelerada de masa muscular?
Especialistas aseguran que los cambios no ocurren de inmediato ni son irreversibles. Estudios recientes confirman que la degradación significativa aparece recién tras varias semanas sin actividad
Cómo alimentarse para proteger los músculos
Expertos de universidades estadounidenses desarrollan guía nutricional específica para combatir la sarcopenia y preservar la fuerza durante el envejecimiento
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Francia anuncia su mayor ejercicio militar con ’Orion 26′: 12.500 soldados, miles de vehículos o drones y la participación de España y otros aliados
El principal terreno de aprendizaje será el escenario ficticio de un país expansionista que amenaza la estabilidad de un país vecino
Las estrategias para mantener una alimentación saludable al comer fuera de casa
Cada vez más personas enfrentan el reto de conservar una dieta equilibrada en restaurantes y durante viajes, pero existen pautas sencillas para no descuidar la salud aunque la agenda sea apretada
Por qué mirar el celular para relajarse mantiene al cerebro en estado de alerta
El uso automático de redes sociales y contenidos digitales activa estímulos constantes que impiden el descanso mental profundo
Un estudio reveló que pesas ligeras y pesadas generan un aumento similar en la fuerza muscular
Investigadores de la Universidad McMaster encontraron que la mejora en los músculos depende principalmente del esfuerzo y la regularidad. The Washington Post compartió que los resultados no necesariamente se vinculan a un peso elevado
La presión del apellido Beckham: el frustrado sueño futbolístico de Brooklyn
Su breve paso por varias academias de élite revela el peso de las expectativas y la dificultad de forjar una identidad propia, en medio de las tensiones recientes con sus padres
