Cómo armar una rutina en casa si tu objetivo es bajar de peso
El ejercicio en casa puede ayudar a perder peso cuando forma parte de una rutina constante y se acompaña de cambios en la alimentación
Avena trasnochada con zanahoria para desayunar: receta cremosa y saludable para hacer en 5 minutos
La preparación busca resolver el desayuno de la mañana con una receta inspirada en el sabor de la tarta de zanahoria y con un topping de yogur tipo frosting
Celia Lora sorprende con su cambio físico tras perder 10 kilos: revela su secreto para bajar de peso sin dieta ni ejercicio
La hija de Álex Lora es una de las famosas con mayor número de fans en plataformas como OnlyFans
Cómo superar el estancamiento después de perder peso, según la ciencia
Los cambios metabólicos, el aumento del hambre y la menor demanda energética explican por qué la balanza puede detenerse aun con hábitos sostenidos
Por qué el estrés puede favorecer el aumento de peso: claves para prevenirlo avaladas por la ciencia
El cortisol, la falta de sueño y la búsqueda de alimentos reconfortantes forman parte de los mecanismos que conectan la presión emocional con cambios en la alimentación
Nuevos tratamientos para el descenso de peso muestran impacto potencial en el control de la presión arterial
Análisis internacionales recientes relacionan el uso de medicamentos para reducir el peso corporal con mejoras en parámetros cardiovasculares, en especial entre adultos mayores de 40 años, aunque destacan la necesidad de considerar el abordaje integral de la obesidad
¿Dormir bien ayuda a perder peso? Esto es lo que dice la ciencia
Un estudio reciente analiza la relación entre los hábitos de sueño y el índice de masa corporal
6 señales de que el cuerpo no recibe suficientes calorías y cuándo consultar al médico
La restricción calórica prolongada deteriora funciones clave del organismo, desde la energía disponible hasta la salud del cabello y la piel
Ayuno intermitente versión 5:2, en qué consiste y qué dice la evidencia sobre sus resultados
Ensayos clínicos y revisiones de Cleveland Clinic, British Heart Foundation y la Universidad de Sídney confirmaron mejoras en peso y marcadores cardiometabólicos, pero también identificaron condiciones, grupos de riesgo y expectativas que este esquema no puede cumplir
El sauna gana popularidad y despierta dudas sobre su impacto real en la salud y el peso
El uso del calor con fines de bienestar volvió a ganar lugar en gimnasios, spas y rutinas de recuperación, en medio de preguntas sobre sus efectos reales en el cuerpo
