Una taza de café y una fruta por día podrían reducir a la mitad el riesgo de envejecimiento celular
Una investigación con datos de más de 1.700 adultos reveló que quienes consumen más alimentos ricos en polifenoles tienen un 52% menos de riesgo de deterioro celular y longevidad
La dieta perfecta para la longevidad: estos son los alimentos ideales a partir de los 65 años, según una nutricionista
Romina Cervigni, nutricionista y responsable científica de la Fundación Valter Longo recomienda una ingesta proteica aproximadamente un 20% superior a la de la edad adulta
Cómo mantener la masa muscular después de los 50: alimentos y claves según expertos
Llevar una dieta variada, distribuir la proteína durante el día y realizar ejercicios de fuerza son claves para evitar la pérdida muscular en la madurez, según nutricionistas y médicos especialistas
Inflamación crónica en la piel: cómo acelera el envejecimiento celular y debilita su defensa natural
Seleccionar productos suaves y consumir alimentos ricos en nutrientes son aliados clave para evitar el deterioro celular y el desgaste prematuro
Cuál es la fruta que ayuda a controlar los antojos de dulce tras las comidas
El nutricionista José Manuel Felices y diversos estudios científicos la destacan debido a su aporte en fibra, vitamina C y enzimas, que facilitan la digestión y colaboran en la prevención de infecciones y la inflamación en el organismo
Cómo cuidar los huesos después de los 50 y reducir el riesgo de fracturas, según expertos
Adoptar hábitos cotidianos adecuados permite preservar la fortaleza ósea, disminuir la fragilidad y sostener la independencia a medida que avanza la edad
9 alimentos que pueden cambiar la forma de envejecer después de los 60 años
Elegir hábitos variados en la mesa y sumar opciones naturales ayuda a mantener el organismo fuerte y reducir el deterioro físico y mental
Cómo reducir los antojos por azúcar, según expertos
Cuando los impulsos afectan la rutina diaria, expertos de Cleveland Clinic destacan la importancia de identificar causas, ajustar hábitos y considerar terapias personalizadas
Pollo al horno con brócoli y queso rallado, una receta irresistible para volver a comer sano después de Navidad
Los platos fáciles de preparar, rápidos y saludables se convierten en la opción perfecta para contrarrestar los excesos gastronómicos
Receta de arroz caldoso de pollo y champiñones, un plato delicioso y saludable para combatir los excesos de Navidad
Con ingredientes sencillos, en menos de una hora y de forma fácil puede elaborarse una comida casera que es perfecta para quienes buscan algo ligero y nutritivo
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La ola de calor y la sequía afectan gravemente al sector ganadero de Nicaragua, principal motor exportador
Las temperaturas superiores a 38 grados Celsius y la escasez de lluvias ponen en riesgo la salud del ganado, base de una actividad clave para los ingresos de exportación del país, según el Banco Central
Mariana Zapata y Beba se cantaron la tabla en ‘La casa de los famosos Colombia’ por un celular
Las creadoras de contenido se fueron a los gritos durante la fiesta, horas antes de que se lleve a cabo la gala final en la que se conocerá el nuevo eliminado de la convivencia
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Ignacio Buse pisa fuerte en Alemania: entró al cuadro principal del ATP 500 de Hamburgo y ahora enfrentará a un top 20
El tenista peruano brilló en la ‘qualy’ del torneo alemán y consiguió meterse al ‘main draw’ tras dos sólidas victorias sobre arcilla
Falta de consensos mantiene estancada elección de autoridades electorales en Honduras
Diputados reconocen divisiones políticas en el Congreso mientras la Iglesia llama a construir un país con mayor justicia, transparencia y esperanza.
