Correr o nadar, ¿qué es más eficaz para la salud cardiovascular?
Según un artículo de Women’s Health, ambos ejercicios son beneficiosos para la salud del corazón, pero los expertos detallan cuál de estas dos actividades es más eficaz según tus metas de fitness
La historia de Diana Nyad, la mujer que nadó 177 km en mar abierto, con corrientes traicioneras, medusas y tiburones
A los 64 años y en su cuarto intento, la nadadora de aguas abiertas logró completar los 177 kilómetros a nado en 53 horas
El mito de no nadar después de comer: ¿realidad o ficción?
La salud digestiva y la seguridad acuática no están tan reñidas como se creía
Los beneficios de la natación, el ejercicio más completo para el cuerpo y la mente
El impacto de nadar va más allá del cuerpo. Mejora el estado emocional mientras fortalece músculos, pulmones y corazón. Una disciplina apta tanto para principiantes como atletas
Por qué abrir los ojos bajo el agua no es seguro
La exposición al cloro y otros elementos en el agua pueden causar molestias temporales en la visión
Todos los beneficios de la natación para la salud física y mental
El nado es una gran alternativa para estar en forma saludable. La práctica se vincula con un 28% menos de riesgo de muerte prematura, según estudios científicos
Temporada de piletas: consejos para disfrutar del agua y cuidar la salud
Qué normas de seguridad debe cumplir la zona de piscina y cómo protegerse de la exposición prolongada al sol y a cloro
Cómo los pingüinos abandonaron el vuelo por la natación hace más de 60 millones de años
Un nuevo análisis genético y fósil de los pingüinos revela cómo evolucionaron estos simpáticos animales
Cómo prevenir la otitis externa, una molestia típica de las vacaciones de verano
El contacto frecuente con el agua en piscinas y en la playa favorece su aparición. Cuáles son los síntomas y cómo tratarlos
¿Es seguro meterse a una piscina durante la pandemia de coronavirus?
La pregunta se repite en el hemisferio norte, donde acaba de comenzar la temporada veraniega. Pero también en el Sur hay quienes desean darse una zambullida en una alberca climatizada
