La alimentación natural ayuda a reducir calorías sin pasar hambre, afirma un estudio
Opciones frescas y mínimamente procesadas permiten disfrutar de comidas abundantes mientras se obtiene una mayor saciedad y equilibrio nutricional. Qué recomiendan los expertos
Por qué el tofu es considerado una proteína completa y cuál es su aporte a la alimentación diaria
Un análisis publicado por The Telegraph examinó su perfil nutricional, detalló el rol de los aminoácidos esenciales, la contribución de micronutrientes claves y los efectos asociados a su consumo regular, a partir de evidencia científica y la mirada de especialistas en nutrición
Cuáles son las vitaminas y micronutrientes esenciales para la salud cerebral
Participan en funciones clave del sistema nervioso, desde la producción de energía hasta la transmisión de señales y la plasticidad neuronal. Su déficit puede afectar la memoria, el aprendizaje y el bienestar emocional
Estos son los alimentos que debes consumir para tener buenos niveles de hierro en el cuerpo
El hierro es crucial para el bienestar general, siendo clave en la producción de glóbulos rojos y en el funcionamiento del cerebro.
Enfermedades virales: por qué son importantes los micronutrientes para el sistema inmune
Asegurar un adecuado consumo de micronutrientes como el zinc y las vitaminas C y D es clave para mantener una buena salud y reducir infecciones. Qué suplementos ofrece el mercado
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Los relojes se adelantan mañana en Estados Unidos: todo lo que hay que saber sobre el inicio del horario de verano
La entrada en vigor del horario de verano este domingo obliga a ajustar los relojes una hora antes de acostarse, una medida que afecta la rutina de millones de estadounidenses y busca aprovechar mejor la luz natural diaria
Cuánto gana un trabajador de la construcción en Estados Unidos según la región y la experiencia
El salario de los obreros varía desde el mínimo estatal hasta más de USD 1.200 semanales en zonas de alta demanda, con diferencias marcadas por especialización, ubicación y pertenencia sindical
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Temas del día de EFE Internacional del 19 de marzo de 2026 (13.00 GMT)
Reza Pahlaví, hijo del Sha, pide proteger el patrimonio iraní y evitar los pillajes