10 hábitos saludables para acelerar tu metabolismo de forma natural
Las recomendaciones médicas apuntan a cambios sostenibles para favorecer procesos claves del organismo
Los alimentos ultraprocesados se relacionan con ácidos grasos perjudiciales en la sangre y alteraciones metabólicas
Una investigación halló que el consumo de esos productos deja una “firma” distintiva en el torrente sanguíneo, con un perfil lípido vinculado a más riesgo de problemas de salud
Cómo la alimentación y la salud metabólica podrían afectar el funcionamiento del cerebro, según un psiquiatra de Harvard
En On Purpose podcast, el especialista analizó el papel de los ultraprocesados, aditivos y diversos hábitos cotidianos. También detalló por qué considera que es necesario replantear el abordaje de distintos cuadros neuropsiquiátricos
Por qué la calabaza de castilla es uno de los alimentos más recomendados por los expertos para controlar el peso después de los 40
Cuando el metabolismo se ralentiza y controlar el peso se vuelve más difícil, una hortaliza que los mexicanos conocen desde hace siglos tiene respaldo científico para ayudar
Hipotiroidismo: qué alimentos eliminar y cuáles incorporar si el médico lo detecta a nivel subclínico
La nutricionista Aurora Casanova detalló los cambios en la dieta que pueden marcar la diferencia antes de que los síntomas de esta condición se agraven
Idris Elba habla sin filtro sobre su cuerpo después de los 50 años y cómo combate el aumento de peso
El actor británico contó que antes no podía subir kilos y que ahora ocurre lo contrario, una experiencia ligada al metabolismo que enfrenta con constancia, movimiento y una mirada bastante realista del paso del tiempo
El rol oculto de la masa muscular en la salud metabólica y la pérdida de grasa
Nuevas perspectivas científicas analizan el impacto de la fuerza y la masa magra en la regulación energética, la sensibilidad a la insulina y la prevención de recaídas tras una dieta
Mitos y verdades sobre acelerar el metabolismo: qué dice la ciencia sobre estos hábitos
Desde el papel del músculo hasta el impacto del cortisol, los especialistas desmontan los atajos virales y explican qué procesos determinan realmente el gasto energético del organismo
El combustible oculto de las células: cómo se produce la energía que mueve el cuerpo
Las mitocondrias transforman nutrientes y oxígeno en una molécula esencial para la contracción muscular, la transmisión de señales nerviosas y el funcionamiento de todos los órganos, con impacto directo en el metabolismo y la salud a lo largo de la vida
Cuánto peso se puede perder en una semana, según expertos, y por qué la balanza puede engañar
Especialistas del Boston Medical Center explican cuál es el descenso considerado seguro en siete días, por qué una parte de la baja inicial suele corresponder a líquidos y qué cambios pueden ayudar sin recurrir a dietas extremas
