Entre mancuernas y pesas, Milett Figueroa mostró los detalles de su exigente rutina de entrenamiento
La novia de Marcelo Tinelli se entrenó con fuerza y compartió ejercicios de brazos, glúteos y piernas, dándose así una pausa de sus compromisos laborales
7 ejercicios básicos para mayores de 40: guía práctica para ganar fuerza y calidad de vida
Esta rutina, diseñada por la entrenadora Caroline Idiens en diálogo con Cuerpomente, puede ser adaptada para el hogar, con movimientos funcionales que fortalecen músculos, protegen articulaciones y mejoran el equilibrio
La rutina de media hora diaria que puede transformar la parte superior del cuerpo
El plan estructurado en bloques de diez minutos desafía la resistencia física y mental, combinando ejercicios estratégicos que estimulan el desarrollo muscular integral y la fuerza, ideal para quienes buscan resultados rápidos y efectivos en casa
La sentadilla búlgara y su impacto en el desarrollo muscular de piernas, según estudios recientes
Investigaciones científicas respaldan la eficacia de este ejercicio para quienes buscan optimizar fuerza y equilibrio en entrenamientos avanzados
Entrenamiento de fuerza: cómo lograr resultados con dos sesiones por semana de solo 20 minutos
El Dr. Milo Wolf explicó a The Independent que es posible potenciar músculos, articulaciones y sistema metabólico mediante sesiones breves y bien planificadas, optimizando la eficiencia del tiempo invertido y combinando ejercicios clave que trabajan todo el cuerpo de manera equilibrada
Retiran más de 3.8 millones de mancuernas ajustables tras graves lesiones por desprendimiento
La CPSC exige detener su uso y ofrece opciones de reembolso para los consumidores afectados
¿Cómo elegir el peso adecuado de las mancuernas según tus objetivos de fitness?
Determinar la carga correcta depende de tu nivel de condición física y los objetivos específicos que persigas. Women’s Health te enseña a ajustar la carga en tus pesas para evitar lesiones y mejorar tus resultados
Por qué las mancuernas son la mejor opción para un entrenamiento integral
Agregar peso de manera gradual al ejercicio es eficaz para desarrollar músculo en cualquier parte del cuerpo. Cuál es la causa por la que las mancuernas son una buena opción
Unas mancuernas inteligentes varían su peso con una orden al asistente de voz
El dispositivo funciona con Alexa para establecer rutinas y pesos específicos
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Sismo en Lima: temblor de magnitud 3,7 se sintió en Huacho y distritos cercanos la noche del jueves
El evento sísmico alcanzó una intensidad II-III en Huacho y Huaura, lo que explica que fuera percibido por la población sin generar daños ni situaciones de emergencia
Estos son todos los artistas invitados al concierto de ‘Mercurio and Friends’ en CDMX
El grupo noventero Mercurio lleva a cabo esta serie de eventos musicales como parte de las celebraciones de sus 30 años de carrera
“No esperaba ser el highest climber”: James Berckemeyer celebra el salto histórico de Cosme en el Latin America’s 50 Best
Desde su apertura en 2015 hasta el reconocimiento regional, el restaurante peruano siguió una evolución gradual. En entrevista con Infobae Perú, James Berckemeyer repasó el camino personal y profesional que dio forma a uno de los proyectos gastronómicos más destacados del año
Trucos para aumentar la luminosidad de las tiras de LED
Optar por tiras diseñadas para trabajar con voltajes más altos, como 12V o incluso 24V, suele traducirse en una mejor eficiencia luminosa
Medellín: Pico y Placa para este viernes 19 de diciembre
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