La Dieta de la Zona y su efecto metabólico: el método nutricional que busca controlar el hambre y mejorar marcadores de salud
Respaldada por expertos y figuras públicas, esta estrategia alimentaria, analizada por expertos consultados por The Telegraph, propone una proporción específica de nutrientes y promueve elecciones equilibradas, apuntando a favorecer la sensación de saciedad y apoyar el bienestar físico
Qué es la regla 50-30-20 y cómo puede ayudarte a organizar tus comidas de forma saludable, según expertos
Especialistas en nutrición analizan este método y comparten sus recomendaciones sobre la distribución de proteínas, carbohidratos y grasas en la dieta diaria
Cuál es la combinación ideal de alimentos para contar con energía durante todo el día
Nutricionistas citados por TIME advierten que las elecciones en las comidas tienen un efecto directo sobre el rendimiento físico y la concentración. Cómo realizar una planificación adecuada para evitar la fatiga, los cambios de humor y las caídas en la productividad
Ayuno y entrenamiento físico: cuáles son los efectos reales en la baja de peso, según la ciencia
Evitar el desayuno se convirtió en una práctica común para muchas personas, pero sigue generando debate entre especialistas en salud y nutrición. Qué dicen los estudios científicos y un experto consultado por Women’s Health
Qué comer después de correr: los alimentos clave para una máxima recuperación
Una guía para integrar los nutrientes necesarios puede hacer la diferencia en el rendimiento después de esta actividad
¿Son los carbohidratos la clave para ganar músculo? Lo que hay que saber sobre estos macronutrientes
Según una guía de GQ, los hidratos de carbono son fundamentales para aumentar la energía en tus entrenamientos y potenciar el crecimiento muscular, desmintiendo su mala fama
La importancia de las proteínas: cuándo necesitas más y cómo incluirlas en tu dieta
Este macronutriente es fundamental, no solo para quienes buscan mejorar su rendimiento deportivo -asegura GQ-, sino también para mantener la salud en general y prevenir condiciones como la pérdida de masa muscular en adultos mayores
¿Existe un instinto natural que orienta a comer alimentos saludables?
Investigadores de la Universidad de Bristol, en Reino Unido, descubrieron que las personas se sienten atraídas por nutrientes específicos, y no por alimentos ricos en energía. Cuáles fueron los hallazgos del estudio
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Detienen a dos hombres en posesión de 31 dosis de aparente droga en Álvaro Obregón
Ambos sujetos cuentan con ingresos al Sistema Penitenciario de la Ciudad de México, por delitos contra la salud
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Entre aplausos y carteles, los allegados reclaman por la adolescente de 14 años. Cortaron las calles con gomas, maderas y cartones que prendieron fuego
Padres ejecutados, hijos raptados: la desaparición forzada de más de 50 niños salvadoreños en la “Guinda de Mayo”
El operativo militar de 1982 en El Salvador escondía un engranaje clandestino: el ejército asesinaba a los progenitores y una red de abogados vendía a los infantes a Europa y EE.UU. por hasta 15,000 dólares, según Asociación Pro-Búsqueda
Respuesta de Cafam a Supersalud: Crisis de recursos del sistema afecta la entrega de fármacos
La compañía señaló que la decisión de vigilancia no constituye una sanción definitiva y afirmó que la situación actual del sistema ha impactado el abastecimiento y distribución de medicamentos
Mónica Gonzaga contó por qué le ocultó a su mamá su romance con Cacho Castaña: “Les decían ‘cabecita negra’”
La actriz repasó cómo empezó aquel vínculo que marcó a la farándula argentina, el peso de las presiones familiares y el motivo por el que no reveló la historia de amor en su casa
