Por qué hay que tomar agua para favorecer las defensas

8 vasos al día es lo recomendado para los adultos por los médicos. Sin embargo, las frutas también aportan. Más consejos para llevar adelante una hidratación adecuada

¿Beber agua reduce los efectos adversos de la vacuna contra el COVID-19?

No hay evidencia que respalde que ingerir una determinada cantidad de agua ayude a prevenir los efectos secundarios comunes de la vacuna. Qué se sabe hasta ahora sobre los efectos del agua en el organismo

¿Es necesario que una persona sana tome ocho vasos de agua por día?

Desde hace más de siete décadas, se viene impulsando esta suerte de regla de oro. Sin embargo, no hay evidencias sólidas que demuestren que tomar agua sin tener sed reporte un beneficio para la salud. Qué aconsejan los expertos

Qué es la jarra del bien beber y por qué recomiendan su consumo en niños

Está dividida en 4 niveles, el primero incluye las bebidas indispensables, los últimos, aquellas que pueden consumirse en menor cantidad y una lista de bebidas que debes evitar

Agua envasada: ¿verdadera fuente de salud o solo marketing?

Acerca de los mitos y verdades sobre el tema, conversamos con la doctora Ana Torlaschi, integrante del Área de Infectología del Hospital Ramos Mejía y presidenta del Comité de Salud y Ambiente de la Asociación Médica Argentina.

Desde aguas saborizadas hasta tereré: cómo hidratarnos en verano

La licenciada en Nutrición Romina Pereiro da sus recomendaciones sobre cómo mantenerse hidratado durante los días de calor

Peelings y plasma rico en plaquetas: 10 tratamientos exprés para el rostro

El uso del protector solar, cremas hidratantes, serums o pequeñas unidades de toxina botulínica pueden ayudar a combatir y reconstruir la dermis dañada. Una dermatóloga recomienda qué hacer en esta época del año

Tratamientos corporales y faciales exprés para la puesta a punto antes de la playa

Para quienes aún no se tomaron vacaciones y sienten que la imagen que devuelve el espejo no es la deseada, la medicina estética cuenta con algunas opciones no invasivas que pueden ser de gran ayuda. Adiposidad localizada, celulitis y estrías pueden mejorar en tres sesiones, o menos

Dieta playera: plan semanal para no volver de las vacaciones con kilos de más

¿Adelgazar en vacaciones? Sí, leíste bien. No es una misión imposible ni mucho menos. Si estás en la playa, en las sierras o en la pileta reponiendo energías, podés comer muy bien sin descuidar la balanza. Te damos las claves para lograrlo.

Cuando se siente sed, es tarde: claves para tomar los 8 vasos diarios de agua recomendados

La señal que se toma como habitual para ingerir líquido en realidad indica que ya existe un grado de deshidratación en el organismo. El agua representa el 70% del peso corporal y es un componente esencial, que colabora en las funciones de todo el organismo. Cómo reconocer si se está ingiriendo suficiente líquido

Una propuesta 'ecofriendly' para consumir agua de calidad a diario

Argentina es uno de los países con niveles de arsénico más elevados en reservas subterráneas, y con las llegada del calor, ingerir agua en buenas condiciones se vuelve más importante que nunca. Cómo los productos amigables con el medio ambiente ayudan en esta cruzada

Hidratación antes, durante y después de la actividad física: el uso de bebidas deportivas

Además de evitar los horarios de calor intenso, es muy importante que la persona que practica deportes esté adecuadamente hidratada durante todo el día. Para ello existen bebidas con fines específicos. Cuándo y cómo tomarlas

Cómo distender la mente, relajarse y renovar energías con la hidroterapia

Un baño de inmersión en casa, un día en el spa o la visita a las termas pueden ser algunos de los mejores lugares para practicar este relajante método terapéutico

'Free from', la tendencia que "despoja todo lo artificial" para cuidar la piel

Agua micelar, limpiadores faciales y crema hidratante son algunos de los productos que se destacan cada vez más en la rutina diaria, y estos productos tienen la particularidad de estar libres de ingredientes agresivos para la piel, colorantes y perfumes, además de ser hipoalergénicos, ideales para las pieles sensibles

Aguas bronceantes: lo último en belleza para una piel con efecto dorado

Son uno de los productos best sellers del verano europeo: son autobronceantes, sus fórmulas ofrecen multibeneficios e hidratan la piel. Te contamos de qué se trata la tendencia tanning waters. Anticipate a lo que viene.

De qué se tratan las "melting fórmulas", la nueva obsesión en el cuidado de la piel

Los cosméticos adoptan una nueva textura que mejora la penetración de sus ingredientes y promete mayor eficacia. Mascarillas, limpiadores e hidratantes salen de sus envases con una textura que cambia por completo durante su uso. Qué opinan los expertos

El entrenamiento invisible: diez consejos de nutrición para mejorar el rendimiento en el deporte

Prestar atención a la alimentación, hidratación y descanso es tan importante como centrarse en el detalle del entrenamiento, la indumentaria y todo lo que hace a la práctica de la actividad física. Qué comer y beber antes, durante y después del ejercicio

Los diez mandamientos para cuidar tu piel en invierno

Para evitar los efectos nocivos del frío sobre la piel, una guía con todo lo que tenés que incorporar a tu rutina de cuidados, junto con los productos más recomendados para combatir el invierno.

La regla de las 4 R: qué conviene comer para recuperar el cuerpo después del entrenamiento

Las pautas de recuperación deberán ser personalizadas según el tipo y frecuencia de entrenamiento, objetivos de composición corporal y peso de la persona, entre otras necesidades individuales

S.O.S pelo: cómo recuperar su estado perfecto después del verano

El sol, el cloro de la pileta, la arena y la sal del mar dañan el pelo. Revivirlo no es una tarea sencilla, pero tampoco imposible. Aquí te contamos qué productos y tratamientos son los mejores. ¡Tomá nota!

Operativo verano: cómo evitar que el pelo se dañe

Un debate de expertos para desmitificar algunas creencias y anotar varios consejos a la hora de preparar nuestro pelo para afrontar la temporada de pileta, mar, y sol.

Bebés: 8 respuestas sobre la diarrea en verano

Una afección típica de esta época de calor, a qué debes estar aleta y lo que debés saber para cuidar a tu bebé.

Las altas temperaturas no dan respiro: cómo proteger a bebés y niños ante la ola de calor

En los niños pequeños, que no manifiestan sus síntomas con facilidad, la continuidad de días con marcas térmicas tan elevadas como las de esta semana puede resultar perjudicial para su salud. Nueve señales de alarma para tener en cuenta y en qué casos conviene consultar al médico

Verano y actividad física: cuál es la mejor manera de mantenerse hidratado al hacer ejercicio

Reponer de manera adecuada los líquidos que se pierden del cuerpo durante el ejercicio físico es clave para prevenir la deshidratación. Más aún en días de temperaturas elevadas, en los que el organismo necesita más agua que la habitual. Cómo saber si uno está bien hidratado

Alimentación veraniega: cuáles son las frutas y verduras que contribuyen a mantener hidratado al cuerpo

Consumir los dos litros de agua diarios para mantener al organismo hidratado suele ser una tarea muchas veces difícil de realizar. Sin embargo, hay algunos alimentos que cumplen la misma función y que aportan cantidades considerables de agua. Cuáles son

El mal de la piel reseca: consejos, cuidados y productos para tratarla

Esta problemática puede tener distintas causas, tanto ambientales como genéticas relativas al pH de la piel y su capacidad de hidratación. Para cada caso, tratamientos y productos específicos

Potenciá tu belleza: los alimentos que tenés que comer para lucir una piel perfecta

Lo que comemos puede determinar cómo nos vemos. Te contamos cuáles son los alimentos que mejoran la apariencia de tu piel y hacen que te veas más linda. Tips para absorber mejor todos los nutrientes.

Cuál es la cantidad de agua que hay que tomar por día

Se sabe que el ser humano está compuesto, en su mayor parte, por agua, y que este elemento vital debe ser consumido de manera abundante para mantener en equilibrio el funcionamiento del organismo. Consejos para incrementar su consumo y mejorar la salud

Hidratación extrema: los riesgos de tomar agua cuando el cuerpo no lo pide

Una investigación australiana reveló que ingerir más agua de lo necesario puede “cerrar la garganta” de las personas, provocando una importante resistencia cerebral y daños en el cuerpo. Claves para evitar una sobrehidratación

Qué quieren realmente los niños cuando piden un vaso con agua antes de dormir

Esta costumbre muy común entre los más pequeños no es un simple capricho, sino que revela una necesidad de afecto paternal. Por qué también puede ser una clave para el desarrollo de su personalidad