Cómo una manzana al día puede cambiar tu salud
Explorar los efectos de este alimento revela ventajas en la memoria, la prevención de enfermedades crónicas y el equilibrio intestinal
Qué le pasa al cuerpo después de 24 horas sin dormir, según la ciencia
Investigaciones recientes revelan consecuencias inesperadas para la mente y el organismo de la privación completa del sueño. Señales de alarma y cómo cuidar la salud tras una noche en vela, de acuerdo con Healthline
Qué diferencias existen entre los síntomas de la perimenopausia y el síndrome premenstrual
Healthline y expertos de Harvard destacan que el momento y la duración de las molestias permiten diferenciar el origen de los malestares
7 claves que activan el metabolismo después de los 40 y ayudan a recuperar energía sin ganar peso
Especialistas citados por GQ subrayan la importancia de incorporar suficiente líquido y priorizar el descanso nocturno, entre otras acciones, para favorecer el bienestar general
Qué grupos musculares conviene entrenar juntos y cómo armar una rutina de fuerza efectiva, según la ciencia
Distribuir el entrenamiento de los principales músculos a lo largo de la semana y alternar ejercicios compuestos son algunas de las acciones que permiten ganar fuerza y evitar lesiones. Consejos de expertos a Healthline
Científicos explican por qué incorporar hábitos saludables entre los 20 y 30 años protege el corazón a largo plazo
Un estudio citado por Healthline revela que adoptar rutinas saludables en la adultez temprana reduce significativamente el riesgo de enfermedades cardíacas en la vida adulta
Meal prep: la nueva tendencia que ayuda a comer sano toda la semana
Una práctica en auge, resaltada por expertos de Healthline, que facilita la organización de la rutina y optimiza el tiempo que se dedica a la cocina diaria
Cómo desinfectar la casa después de un cuadro gripal: pasos recomendados por expertos
Es fundamental prestar atención a ciertos objetos y zonas al limpiar, ya que la evidencia científica indica que el virus puede permanecer activo durante días en estos lugares
¿Es peligroso contener un estornudo? Lo que dice la ciencia sobre esta práctica habitual
Investigaciones científicas insisten en que frenar esta función natural representa una amenaza para la salud
“Workaholic”: cuando el trabajo se vuelve adicción, tu cuerpo y tu mente pagan el precio
Investigaciones de Harvard y expertos en salud mental -citados por GQ- revelan las consecuencias ocultas del exceso laboral, desde el insomnio hasta la desconexión emocional
Últimas Noticias
Primer Simulacro Nacional 2026 en fotos: Clara Brugada destaca protocolos de seguridad en CDMX
Sigue en vivo todas las actualizaciones sobre movimientos telúricos a lo largo y ancho del país
Armada destruyó maquinaria para minería ilegal en el Pacífico colombiano: la afectación económica es superior a los $700 millones
Un despliegue de efectivos en San José de Guare resultó en la inutilización de retroexcavadoras, dragas y otros equipos, lo que supuso pérdidas millonarias para grupos asociados a actividades mineras no autorizadas
Actualización de la Ley de Armas: qué habilita el decreto
La resolución vigente simplifica los trámites para ser legítimo usuario, habilita nuevos accesorios y tipos de munición, en una reforma que busca modernizar el sistema
Tras el reclamo de Esteban Bullrich, Binance donará USD 150.000 a su fundación para la lucha contra la ELA
La plataforma resolvió el bloqueo de la cuenta del ex senador, causado por cambios físicos de la enfermedad, y se comprometió a mejorar su accesibilidad biométrica
Conductora que embistió a vigilante en Trujillo declara ante el juez: “No voy a descansar hasta que se encuentre bien”
El Poder Judicial dejó en libertad a Maricsa Polet Alfaro Cerna tras atropello. Mientras que el señor Juan Martínez Torres se encuentra luchando por su vida en la Unidad de Cuidados Intensivos
