El error como oportunidad: por qué fallar ayuda a crecer
Una mentalidad abierta ante los tropiezos permite descubrir fortalezas y desarrollar una resiliencia que transforma los desafíos en aliados
8 hábitos simples que mejoran la imagen y refuerzan la confianza
Adoptar una rutina sencilla de cuidado personal puede transformar la apariencia, superando la necesidad de tratamientos costosos. GQ comparte por qué estos hábitos diarios marcan la diferencia en la vida cotidiana
8 estrategias avaladas por la ciencia que permiten fortalecer la motivación y la productividad diaria
Establecer pequeños cambios cotidianos potencia el bienestar mental, mejora el enfoque personal y permite superar bloqueos frecuentes. Claves para incorporarlos a la vida cotidiana, según expertos consultados por Science Focus
Cómo volverse inquebrantable con un régimen de pasos claros y sencillos para la actitud mental, según un ex marine
El método de DJ Shipley, con pasado como Navy SEAL, destaca que anticipar tareas, organizar el entorno y separar roles ayuda a reducir el estrés. Entrevistado para el pódcast “Huberman Lab”, compartió las claves para fortalecer la salud mental
Los hábitos que pueden proteger el cerebro y disminuir el riesgo de Alzheimer
Nuevas investigaciones identifican acciones prácticas para cuidar la salud cerebral a lo largo de la vida
Los hábitos diarios que afectan la memoria sin que la mayoría lo note, según expertos
Especialistas citados por EatingWell y Harvard advierten que conductas cotidianas poco saludables pueden afectar la función cognitiva
El método de Gary Brecka que transforma la productividad diaria sin recurrir al café
Consejos del científico en su podcast Ultimate Human Podcast desafían la manera en que se entiende la energía mental, proponiendo una organización basada en la biología que puede transformar el rendimiento diario
Día Mundial de la Relajación: hábitos sencillos para relajarte gratis a diario
Las personas que practican técnicas de relajación de forma constante tienen menos probabilidades de desarrollar trastornos de salud mental y mayor capacidad para afrontar situaciones difíciles
Adultos mayores: 7 hábitos diarios que ayudan a mejorar la memoria
Las actividades que estimulan la memoria también suelen implicar otras funciones cognitivas como la atención, el lenguaje y la percepción
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ELN levantó el bloqueo armado en Chocó: “Queda hambre, enfermos”
La gobernadora del departamento, Nubia Carolina Córdoba, confirmó que el grupo armado anunció el levantamiento de “este constreñimiento ilegal”
El paseo cultural de Wanda Nara por Japón: santuarios sintoístas, gastronomía y un guiño fashion a la China Suárez
A poco tiempo de llegar a la mítica ciudad de Kyoto, la empresaria compartió su recorrido y su estilismo se llevó la atención de sus seguidores
La imagen de Antonela Roccuzzo que mostró el crecimiento de su hijo Thiago Messi a sus 13 años
La esposa del astro rosarino posteó una fotografía de su hijo mayor y llamó la atención su llegada a la adolescencia
Corte de peso en deportes de combate, una práctica habitual con matices según la disciplina y la edad
Una investigación con 396 atletas y 23 entrenadores reveló que ambos grupos comparten visiones sobre la influencia del entrenador y los efectos de la reducción de peso
Los beneficiarios del ingreso mínimo vital que no presenten la declaración de la Renta podrían perderlo
La obligación de hacerla afecta a todos los miembros de la unidad de convivencia que perciben el IMV, incluidos menores de edad en algunos casos
