Los registros físicos que explican por qué James Sprague es el hombre más en forma del mundo
Según un análisis realizado por Men's Health, el campeón de los CrossFit Games 2026 combinó una preparación que integró entrenamiento de fuerza, resistencia y velocidad con una alimentación organizada en cinco comidas diarias
Qué sucede con la fuerza y la masa muscular al interrumpir el consumo de creatina
Women’s Health y Verywell Health detallaron cómo responde el organismo tras finalizar una suplementación prolongada y especialistas consultados analizaron la evidencia científica sobre los cambios físicos y funcionales que pueden aparecer durante las siguientes semanas
Cómo entrenar la fuerza rotacional puede favorecer un envejecimiento saludable después de los 60 años
El Dr. Mark Hyman explicó en una entrevista con Men’s Health por qué incorporar determinados movimientos a la rutina física puede contribuir a preservar la movilidad, el equilibrio y la autonomía con el paso del tiempo
Rabdomiólisis: el límite entre un entrenamiento intenso y un daño muscular peligroso
Un informe de National Geographic reunió la evidencia científica más reciente sobre esta afección poco frecuente, analizó por qué puede aparecer tras una exigencia física elevada e identificó los factores que los especialistas consideran clave para disminuir su riesgo
Cómo desarrollar los músculos de los muslos para mejorar el rendimiento deportivo, según entrenadores
El gran desempeño del tenista Arthur Fery en Wimbledon llamó la atención por la fortaleza de sus piernas. GQ Magazine consultó a expertos para explicar el papel que cumple esta zona del cuerpo en la actividad física y reunió una serie de ejercicios
Por qué es importante fortalecer el core, la zona central de todo nuestro cuerpo
Una zona poco entrenada de nuestra anatomía, que es vital para nuestro correcto funcionamiento
Nicaragua consolidó un Estado policial orientado al control político, según Expediente Abierto
Una investigación de Expediente Abierto sostiene que la seguridad y la defensa se reorganizaron para reprimir y disciplinar a la población, con opacidad estatal y un rol creciente de estructuras paraestatales
Un entrenador explicó tres ajustes clave para continuar ganando fuerza y masa muscular a partir de los 50 años
Un informe de Men’s Health recopiló las recomendaciones de un especialista en acondicionamiento físico para adaptar la rutina al paso del tiempo, con estrategias orientadas a favorecer el rendimiento y proteger el cuerpo durante el ejercicio
Los 5 músculos que predicen cómo vamos a envejecer y estrategias para fortalecerlos
Expertos en longevidad explican a Infobae la relación entre fuerza, esperanza de vida y protección frente a enfermedades asociadas a la edad, y subrayan que el entrenamiento es clave para conservar la autonomía y la calidad de vida con el paso del tiempo
La plancha con salto, el nuevo ejercicio estrella para fortalecer todo el cuerpo
Esta variante dinámica mejora la estabilidad central, potencia la coordinación y ofrece beneficios tanto para deportistas como para quienes buscan cuidar su salud física, según especialistas
