El ejercicio Pendlay mejora la fuerza explosiva y la estabilidad corporal
La ejecución estricta de esta variante favorece el reclutamiento de fibras musculares en la parte superior de la espalda, contribuyendo a un desempeño óptimo en diferentes actividades físicas y previniendo molestias en la zona lumbar
La nueva forma de entrenar tendones y ligamentos para rendir más y lesionarse menos
Keith Barr, investigador de la Universidad de California, propone un enfoque que va más allá del músculo y pone el foco en los tejidos conectivos. Según explicó a Men’s Health, ejercicios específicos y una estrategia nutricional pueden mejorar el rendimiento deportivo y reducir el riesgo de lesiones
El récord mundial que consiguió Juan López a los 81 años sigue inspirando y desafiando mitos sobre el envejecimiento
La marca lograda por Juan López en 2025, cuando tenía 81 años y hoy ya suma 82, vuelve a ser noticia gracias a un reciente estudio científico que revela cómo su entrenamiento y hábitos desafían lo que se creía posible para la edad avanzada
Últimas Noticias
Video exhibe a Taddei y Alfredo Hernández Casillas repartiéndose millones del INE
La grabación documenta por primera vez a Taddei participando directamente en el cálculo de las ganancias, no solo como beneficiaria de viajes y regalos
Video de Galilea Montijo llorando vuelve a viralizarse tras detención de Inés Gómez Mont
La grabación resurge luego de que la FGR confirmara la entrega a EEUU de tres órdenes de aprehensión contra Inés Gómez Mont
Magaly Medina exige investigar por qué mencionan a Jefferson Farfán en chats extorsivos: “En todo lo mencionen ¿coincidencia?”
La conductora recordó que recibió amenazas de muerte contra ella y su familia, además de exigencias de S/200.000 y pagos mensuales de S/10.000. Cuestionó que su primera denuncia no recibiera atención policial y pidió esclarecer qué relación existe entre los remitentes de los mensajes y el exfutbolista
Asesinaron de una puñalada a un joven en plena vía pública en Salta: hay un detenido por el crimen
La autopsia determinó que el joven de 24 años falleció por una lesión cardíaca causada con un arma blanca el domingo por la tarde. El ataque ocurrió en El Cruce, en la localidad de Pichanal de Salta
El Kospi surcoreano se hunde un 3,59 % por las tecnológicas tras la caída del Nasdaq
