Por qué hablar con uno mismo puede impulsar el bienestar emocional y mental a cualquier edad, según la ciencia
Verbalizar pensamientos ayuda a organizar ideas, reducir el estrés y mejorar la memoria en distintas etapas de la vida. Cómo la autocrítica excesiva puede impactar negativamente en la salud mental
Qué hacer cuando la mente no para: el “kit de estrategias” de un neurocientífico para calmar los pensamientos negativos
Ethan Kross, entrevistado en el Mel Robbins Podcast, compartió en herramientas para transformar la autocrítica en una guía positiva que fortalece la gestión emocional y promueve el bienestar mental
Últimas Noticias
La congestión colapsa hasta el 90% de las vías en varios cantones del área metropolitana de Costa Rica
Un estudio del Consejo de Seguridad Vial expuesto en un seminario del Instituto Nacional de Seguros indica que San José, Tibás, Curridabat y Montes de Oca presentan embotellamientos severos en horas pico
María Fernanda Cabal estalló contra Petro por viajar a Italia en plena crisis de seguridad en Cauca: “4 años con este charlatán”
La salida del país del mandatario para cumplir una agenda diplomática en el Vaticano y visitar al papa León XIV generó una nueva polémica política, en medio de la crítica situación de orden público que atraviesan varias regiones del país
El Reino Unido anuncia una inversión de más de 5.000 millones de euros en drones militares
Graham Potter: "Tenemos que hacer el mejor partido que jamás hayamos jugado"
Rafa Mir recurre su condena a ocho años y medio de prisión y cuestiona la sentencia