Qué le pasa a tu organismo si ingieres una cucharada de chía remojada todos los días a primera hora
Esta pequeña semilla aporta fibra, proteínas, omega-3 de origen vegetal y minerales; sin embargo, debe incorporarse gradualmente
Por qué algunas personas sienten hinchazón tras cenar y qué factores influyen
Desde los hábitos en la mesa hasta la composición del plato, hay múltiples razones que pueden explicar la distensión abdominal nocturna
Lo primero que debes hacer al levantarte para activar la microbiota intestinal, según especialistas
Un hábito sencillo que toma segundos podría influir en el funcionamiento del sistema digestivo y en su capacidad para enfrentar bacterias dañinas, según investigaciones de instituciones médicas reconocidas
Qué cambios experimenta el intestino después de los 50 años y cómo cuidar la salud digestiva
Una científica especializada en nutrición explicó por qué el estreñimiento, la hinchazón y los gases pueden volverse más frecuentes con el paso del tiempo y la función que cumplen la alimentación, actividad física, los medicamentos y controles médicos
Solo el 5% de los adultos consume la fibra que necesita y el desayuno es donde más se acusa ese déficit
Qué agregar cada mañana para acortar esa brecha sin suplementos, con qué ingredientes tienen respaldo real y cuáles prometen más de lo que pueden cumplir
Estreñimiento: cuántos días sin evacuar son motivo para consultar a un médico
La rutina intestinal puede cambiar por diversos factores pero si la falta de evacuaciones se prolonga o se acompaña de dolor, conviene consultar a un médico
Kiwi o ciruelas pasas: cuál funciona mejor para aliviar el estreñimiento
Especialistas en nutrición y salud digestiva vuelven sobre una consulta habitual y ordenan qué aspectos conviene tener en cuenta antes de incorporar cambios a la rutina
Un estudio revela pistas sobre un problema de salud frecuente en astronautas: cuál es y qué lo causa
Una investigación de la Universidad de Copenhague junto con la NASA detectó alteraciones metabólicas en 52 tripulantes de la Estación Espacial Internacional que ayudan a explicar por qué este malestar aparece en estadías prolongadas fuera de la Tierra
4 especias que pueden ayudar a aliviar el estreñimiento
La evidencia reciente apunta a un apoyo digestivo real, aunque los estudios advierten que su efecto no sustituye a los buenos hábitos cotidianos ni a una dieta rica en fibra
Qué le pasa al cuerpo cuando una persona permanece mucho tiempo sentada en el baño
La combinación entre postura, maniobra de Valsalva y cambios circulatorios puede favorecer episodios de mareo o pérdida transitoria de la conciencia. Así lo advierte el radiólogo José Manuel Felices Farias y lo respalda un estudio publicado en EP Europace
