Carlos Cenalmor, psiquiatra, sobre la motivación: “Tu sistema dopaminérgico se acostumbra a lo fácil”
El experto explica cómo afecta la dopamina a tu constancia y cuál es la clave para no abandonar los objetivos que te has propuesto
Patricio Ochoa, doctor, explica cómo reforzar el sistema inmune y evitar la gripe: “Los lisados bacterianos aumentan las defensas naturales”
Descubre cómo actúa este compuesto en tu organismo
Jordi Cruz, chef, explica cómo conservar los plátanos correctamente: “Cuando esté verde nunca debe ir al frío”
Según el estado en que se encuentre la fruta, se deberán adoptar diferentes medidas
Alfonso Navarro, psicólogo experto en adolescentes: “Cada vez hay más estudios que demuestran que las redes sociales no son inofensivas para los adolescentes”
El uso de estas plataformas puede repercutir en la salud mental de los jóvenes
Isabel Solsona, dentista: “Usar enjuague bucal todos los días no es necesario”
Usar este producto después de cada cepillado puede llegar a ser contraproducente
Patricio Ochoa, doctor: “Escuchar mal no solo es un problema del oído, podría llegar a afectar a tu cerebro”
La audición es clave para la salud cognitiva y su deterioro puede tener consecuencias más graves de lo que parece
Gabriel Pozuelo, psicólogo, sobre mirar el móvil nada más despertarte: “Así no comienza el día, comienza la supervivencia”
Esta costumbre puede acentuar tus niveles de estrés y ansiedad a lo largo del día
Silvia Severino, psicóloga: “Seguir hablando con tu ex no es madurez, es autosabotaje”
Cortar la comunicación puede reforzar tu autoestima y fortalecer tu bienestar emocional
Fernando Mora, doctor: “Estas acciones han demostrado científicamente liberar endorfinas, la hormona de la felicidad”
Es importante cuidar tus hábitos diarios para mejorar tu bienestar físico y emocional
