Cuántas veces por semana conviene hacer HIIT para ver resultados
Según GQ, la frecuencia adecuada del entrenamiento por intervalos de alta intensidad marca la diferencia entre notar mejoras visibles y afectar el equilibrio físico. Alcanzar el punto justo es esencial para aprovechar todos sus beneficios
HIIT: qué es y cuáles son sus beneficios para la rutina de ejercicios
Expertos de Harvard destacan que los intervalos de alta intensidad mejoran la condición física, consolidándose como una de las opciones más eficientes para optimizar la rutina de ejercicios
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Dave Grohl habló del duelo, la terapia y el presente de Foo Fighters: “La música es lo que me va a salvar”
El líder de la banda estadounidense reflexionó sobre las pérdidas que marcaron su vida, el impacto emocional de figuras como Kurt Cobain y Taylor Hawkins, el rol de su familia y la necesidad permanente de seguir creando canciones en esta nueva etapa del grupo de rock
Las tres sedes mexicanas del Mundial 2026: estadios, capacidad y partidos en CDMX, Monterrey y Guadalajara
México será anfitrión en tres ciudades: Ciudad de México, Monterrey y Guadalajara. El Estadio Azteca, el BBVA y el Akron recibirán encuentros de fase de grupos y eliminación directa
Entrenar dos veces al día en el gimnasio no es tan beneficioso como crees: un médico explica los motivos
A pesar de la creencia general, el sobreentrenamiento puede lastrar tu progreso
Formar docentes para la escuela que cambia: una agenda urgente en América Latina
Carlos Jairo Bedoya, secretario de Educación Municipal de la Alcaldía de Pereira (Colombia), Melina Angélica Ortega Dueñas, directora de Innovación Tecnológica para las TICCAD en Sonora (México) y Gabriela Peretti, secretaria de Innovación, Desarrollo Profesional y Tecnologías en Educación de Córdoba (Argentina) coincidieron en la necesidad de transformar la formación docente para adaptarla a contextos más complejos, atravesados por la tecnología, la desigualdad y nuevas demandas sociales
