Por qué la aptitud cardiorrespiratoria es clave para la longevidad y cómo entrenarla de forma efectiva
En The Drive podcast, el médico Peter Attia abordó los factores que inciden en la expectativa y calidad de vida, exploró la relación entre el VO₂ máximo y el riesgo de mortalidad. También analizó estrategias de entrenamiento respaldadas por la ciencia para potenciar la salud física
Cardio inteligente: por qué la baja intensidad es la clave silenciosa del fitness
Esta alternativa es una opción ideal para ganar salud, mejorar el rendimiento y quemar grasa, todo sin extremos ni riesgos
Por qué correr lento puede mejorar tu salud y rendimiento físico
Incorporar sesiones de baja intensidad en la rutina diaria ayuda a fortalecer el organismo, prevenir lesiones y mantener la motivación, según expertos consultados por Runner’s World
Últimas Noticias
Policía Nacional inicia operativos en la capital de Honduras para detectar tatuajes vinculados a maras y pandillas
Los ciudadanos deberán portar obligatoriamente su Documento Nacional de Identificación (DNI) y colaborar con los agentes durante las inspecciones, informó la institución policial
De La Habana al escenario de Arjona: cuatro artistas que han logrado escapar del régimen cubano y obtener el éxito
Yarel Hernández, Hammadi Bayard, Michel Ferré y Midalys Perdigón integran la gira Lo que el Seco no dijo, tras consolidar sus carreras artísticas fuera de Cuba
Quién es Roy Cooper, el exgobernador que nunca perdió una elección y llegará al Senado de Estados Unidos
El demócrata de Carolina del Norte suma una banca clave para su partido en Washington tras imponerse en las urnas y prolonga una trayectoria de victorias consecutivas
El futuro de la carne argentina también se juega en los datos
La transformación digital no es exclusiva de los bancos, las grandes industrias o las empresas tecnológicas. También está llegando a una actividad tan tradicional como la ganadería
“Si convierten los tenedores en armas, deberán ingeniárselas para comer”: la dura advertencia a los reclusos del CACCO en Costa Rica
El ministro de Justicia, Gabriel Aguilar Vargas, anunció que no tolerará actos de indisciplina en la nueva cárcel de máxima seguridad, luego de que una inspección permitiera decomisar utensilios afilados, armas artesanales y otros objetos prohibidos. El centro ya alberga a más de 600 privados de libertad.
