Por qué la aptitud cardiorrespiratoria es clave para la longevidad y cómo entrenarla de forma efectiva
En The Drive podcast, el médico Peter Attia abordó los factores que inciden en la expectativa y calidad de vida, exploró la relación entre el VO₂ máximo y el riesgo de mortalidad. También analizó estrategias de entrenamiento respaldadas por la ciencia para potenciar la salud física
Cardio inteligente: por qué la baja intensidad es la clave silenciosa del fitness
Esta alternativa es una opción ideal para ganar salud, mejorar el rendimiento y quemar grasa, todo sin extremos ni riesgos
Por qué correr lento puede mejorar tu salud y rendimiento físico
Incorporar sesiones de baja intensidad en la rutina diaria ayuda a fortalecer el organismo, prevenir lesiones y mantener la motivación, según expertos consultados por Runner’s World
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El especialista Saúl Sánchez explica por qué dormir bien, consumir carbohidratos, hidratarse correctamente y evitar ciertas prácticas al terminar el ejercicio puede marcar la diferencia en el rendimiento y la adaptación del organismo al entrenamiento
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Los africanos, que nunca han pasado de la fase de grupos en una Copa de la FIFA, tendrán un inicio complicado ante la escuadra del argentino Sebastián Beccacece
Gol de Comerciantes FC tras desatención de Sporting Cristal en duelo por Copa de la Liga 2026
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Los marroquíes se adelantaron con el gol de Ismael Saibari, pero Vini mantiene con vida al Scratch
Resultados de la fecha 1 de la Copa de la Liga peruana 2026 HOY: así van los partidos de la Liga 1 y Liga 2
La primera jornada sigue su curso: Universitario tropezó ante Piratas FC. Sporting Cristal visita a Comerciantes FC en Iquitos. Alianza Lima hará lo suyo con César Vallejo el domingo 14 de junio
