Cuál es la dosis de cafeína que mejora el rendimiento deportivo e impulsa la resistencia
Una metarrevisión de 48 ensayos publicada en Nutrients determinó la cantidad ideal para obtener mejoras medibles. Por qué superar ese umbral solo incrementa los riesgos
Los ejercicios aeróbicos pueden potenciar la memoria, según nuevas investigaciones
Los beneficios son visibles incluso tras sesiones cortas. La evidencia destaca la actividad física como herramienta clave para proteger la función cognitiva
Correr a ritmo lento aporta beneficios para la salud: cómo potenciarlos
Especialistas explican cómo calcular el rango óptimo para aprovechar estos efectos positivos
Pierce Brosnan: su fórmula de salud y fitness que lo hacen seguir siendo un 007 a los 72 años
El actor, que interpretó hace unos años al icónico personaje, acaba de estrenar una serie en la que da vida a un jubilado que investiga crímenes. Cuál es el secreto de su vitalidad, el rol sanador del arte y sus reflexiones sobre el paso del tiempo
Hipertensión: estos son los mejores ejercicios para reducir la presión arterial
Estos ejercicios favorecen la circulación, mejoran la oxigenación del cuerpo y fortalecen el corazón
Ejercicio bajo receta: por qué es el gran tratamiento que la medicina tiene cada vez más en cuenta
La esperanza de vida aumentó y el desafío no es solo vivir más años, sino hacerlo con buena salud y autonomía. En este contexto, la actividad física desempeña un papel crucial. Un estudio global propone integrarla en la prevención y como medicina. La opinión de dos expertos para Infobae
