Nicole Kidman: cómo es la rutina de ejercicios y alimentación que sigue para potenciar su vitalidad
Su día a día incluye sesiones guiadas por expertos, actividad al aire libre y un enfoque flexible hacia la nutrición
Cuál es el ejercicio favorito de Jennifer Aniston que fortalece y protege su cuerpo
En una reciente entrevista para TODAY, recogida por Women’s Health, la actriz explicó en qué consiste su movimiento preferido y cómo lo incorporó a su rutina diaria para lograr mayor fuerza y estabilidad
El spinning impulsa la motivación y protege las articulaciones
Esta modalidad combina ejercicio cardiovascular y fortalecimiento muscular. Según Harvard Health, su práctica regular mejora la calidad del sueño, la movilidad y el estado de ánimo
Por qué la natación es la actividad más completa para el bienestar integral
Sumergirse en esta disciplina aporta beneficios cardiovasculares, musculares y mentales, lo que la convierte en una de las actividades más completas y recomendadas para personas de todas las edades que buscan bienestar integral, informa National Geographic
Caminar en pendiente o correr en llano, cuál quema más calorías según los expertos
Investigaciones recientes citadas por Women’s Health comparan estas rutinas según gasto calórico, musculatura involucrada y seguridad articular
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Del boom global de los hongos a un nuevo alimento funcional
Mientras el consumo de hongos crece en todo el mundo por su perfil nutritivo y sustentable, investigadores desarrollan un proceso que permite fortificarlos naturalmente con vitamina D₂
La angustia de los que buscan a sus familiares a través de redes sociales: “Llevaba un pantalón de pana verde”
Decenas de familiares mantienen una búsqueda activa de las 33 personas que permaneces desaparecidas por el momento
El legado de Alberto Nisman y el desafío para la democracia argentina
A once años del asesinato del fiscal, la justicia enfrenta sus propias deudas mientras persiste el interrogante sobre la capacidad del Estado de Derecho para proteger a quienes investigan el terrorismo y la corrupción en Argentina
Netflix España: Estas son las mejores series para ver hoy
En la batalla entre servicios de streaming, Netflix busca mantenerse a la cabeza
La tragedia de la familia Zamorano-Álvarez de Punta Umbría (Huelva): mueren cuatro miembros y sobrevive una niña de 6 años que salió por sus propios medios
La localidad de Huelva ha celebrado un minuto de silencio esta mañana en honor a los afectados por el accidente de Adamuz
