El papel de los sueños lúcidos en la salud mental: cómo pueden aliviar la ansiedad y el estrés, según expertos
Investigaciones revelan que un fenómeno permite controlar, alterar y ensayar ideas durante el descanso en la noche
Boca abajo o de lado: cómo cada postura afecta la respiración, la circulación y la salud del cerebro
Especialistas de la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño identificaron que pequeños cambios en la forma de acostarse generan efectos concretos y diferenciados en el funcionamiento nocturno del cuerpo, según Popular Science
Confirmado: estos serán los días de descanso obligatorio que hacen un megapuente hasta el 5 de mayo 2026
Una combinación especial de días festivos podría permitir un descanso escolar de hasta seis días, según el calendario de la SEP y las decisiones locales
Cuántas horas mínimo debes dormir para que tus músculos crezcan tras una rutina de gimnasio
El descanso es un pilar importante para la transformación de tu cuerpo
Dormir boca arriba o boca abajo: cuál es la mejor postura y cómo obtener un sueño reparador
Para prevenir dolores matutinos, expertos revelan cuál es la mejor posición para poder tener un buen descanso nocturno
La regularidad horaria al dormir es más importante que la cantidad de horas de descanso, según expertos
Investigadores aseguran que mantener una rutina de sueño tiene más impacto que la acumulación de tiempo durante la noche
Cómo realizar la relajación muscular progresiva: el paso a paso de la técnica que favorece el sueño reparador
Un proceso guiado de tensión y calma, respaldada por científicos y estudios, favorece liberar estrés y tensiones
El sueño ligero y su relación con la longevidad: cuándo deja de ser normal y pasa a ser un síntoma grave
Con el correr de los años, el descanso en las personas cambia, pudiendo sufrir alteraciones que causan despertares frecuentes
Los consejos de la NASA para dormir bien y lograr un sueño reparador
La agencia espacial desarrolló estrategias para que los astronautas logren un descanso óptimo en la ingravidez del espacio, y sus recomendaciones pueden aplicarse en la Tierra. La experiencia de los tripulantes de Artemis II
La ciencia revela por qué el azúcar afecta el descanso nocturno
Evitar ingerir ciertos carbohidratos antes del sueño puede ser clave para alcanzar una relajación fisiológica completa
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Inician demandas para revocar la ciudadanía por fraude y vínculos terroristas en Estados Unidos
La ofensiva judicial afecta a naturalizados de diversas nacionalidades, quienes enfrentan la pérdida de todos los derechos legales y la expulsión inmediata tras ser señalados por delitos graves, fraudes o nexos con organizaciones extremistas
Hantavirus, última hora del crucero MV Hondius, llegada a Canarias y reacciones, en directo | El director de la OMS se dirige a los canarios: “Sé que estáis preocupados, pero esto no es otro COVID-19″
La OMS ha elevado a seis los casos confirmados, mientras dos continúan siendo sospechosos
El envejecimiento humano da saltos bruscos a los 44 y 60 años
Un estudio de la Universidad de Stanford revela que el cuerpo experimenta cambios moleculares abruptos en dos etapas, replanteando la visión tradicional sobre el paso del tiempo y abriendo nuevas vías para la medicina preventiva y la gestión de la salud
América de Cali vs. Santa Fe EN VIVO - playoffs de la Liga BetPlay: siga el minuto a minuto desde el Pascual Guerrero
El clásico de rojos se jugará en la capital del Valle del Cauca, reeditando un duelo intenso y parejo en los últimos partidos
Recuperan más de 2 mil metros de vía pública en la Carretera Central
El operativo involucró la demolición de construcciones de varios pisos, un mercado y un grifo, todos instalados sin autorización y obstaculizando el paso en una vía clave
