Cuáles son los 8 hábitos saludables para vivir mejor después de los 50 años

Realizar pequeños actos sostenidos en el tiempo ayuda a tener una mayor longevidad. Consejos y recomendaciones para adoptar y cuidar el cuerpo
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El corazón en números: qué factores hay que controlar para evitar infartos y cuidar la salud cardiovascular

La clave es el cuidado alimentario, de descanso y los chequeos médicos. Qué parámetros es imprescindible conocer sobre nuestro sistema cardíaco para evitar enfermedades
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La enfermedad que se confunde habitualmente con el Alzheimer, según una neuróloga: “Por suerte, tiene tratamiento”

La neuróloga Teresa Moreno cuenta para ‘Infobae España’ la relación entre dormir mal y su implicación en la salud
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¿Cómo conciliar el sueño frente al calor extremo? 7 consejos prácticos para una noche reparadora

Cuando las temperaturas altas también se sienten a la hora de descansar después de un día caluroso y no se usa el aire acondicionado, existen claves que nos pueden ayudar
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La Belleza de la Semana: nada como una buena siesta

Dormir después del almuerzo ofrece algo más que un descanso: la posibilidad de tener “dos mañanas en un día”, como dice Pete Hamill. El arte ha dejado grandes postales de este hermoso momento, como los seis cuadros que acá recordamos
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Un estudio reveló que dormir con luz, incluso tenue, puede elevar el riesgo de enfermedades crónicas

Usar antifaz durante la noche puede mejorar la memoria y el estado de alerta matutino, así como favorecer un sueño de ondas lentas, importante para la restauración de la memoria
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Siete paraísos termales para conectarse con la naturaleza en Brasil, Uruguay y Argentina

Se trata de auténticos oasis de bienestar, con piletas naturales que pueden disfrutarse durante todo el año. Aquí, un repaso por algunos de ellos y sus propuestas
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Desde ducharse hasta apagar dispositivos: cuáles son las rutinas más elegidas antes de ir a la cama

Una encuesta realizada a más de 2 mil personas en Estados Unidos reveló que establecer comportamientos constantes son claves para alcanzar siete horas de sueño y lograr un descanso reparador
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Descubren que los pingüinos descansan con microsueños de pocos segundos para poder sobrevivir

La observación científica se hizo en una especie de estas aves no voladoras, durante la incubación de sus huevos. Los períodos de sueño tenían una duración menor a los 4 segundos, según el estudio publicado en Science
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Por qué no todas las personas necesitan dormir ocho horas cada noche

Si bien los expertos en medicina del sueño recomiendan una cantidad promedio, la calidad del descanso y la ausencia de interrupciones podrían ser más importantes para algunas personas
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