Identificar y tratar a tiempo el miedo a dormir es "fundamental" para evitar comprometer la calidad del descanso
Consultas médicas destacan que la somnifobia, una reacción irracional que provoca ansiedad frente al sueño, puede originar alteraciones fisiológicas y emocionales severas si no se aborda precozmente, afectando la restauración física, el equilibrio emocional y la memoria del afectado
El tabaco empeora los síntomas de la alergia y puede hacer que los tratamientos sean menos efectivos, según una experta
El tabaquismo, tanto activo como pasivo, agrava la inflamación de las vías respiratorias y afecta negativamente la eficacia de los tratamientos para alergias respiratorias, evidenciando una relación perjudicial entre ambos

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La entrada en vigor del horario de verano este domingo obliga a ajustar los relojes una hora antes de acostarse, una medida que afecta la rutina de millones de estadounidenses y busca aprovechar mejor la luz natural diaria

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