La percepción sobre el sueño influye más en el cansancio diario que las horas de descanso
Un análisis en New Scientist revela que una mentalidad más flexible y positiva puede marcar la diferencia en la energía y el bienestar emocional tras noches de reposo insuficiente
Pantallas en la cama: el nuevo enemigo del sueño adolescente
Investigadores de la Universidad de Otago señalan que la interacción digital tras acostarse afecta gravemente la calidad del reposo juvenil
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